Használjon jégcsomagokat a zsírégetéshez
A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű. Bár sok étrendet és gyakorlatot végezhet a zsírégetéshez, néhány ember mégsem. Ha ez az Ön esete, ez a cikk nagy segítséget nyújt. Kínálunk egy technikát a fogyás optimalizálására. Jégcsomagolással megszabadul a cellulitistól.
Mielőtt látná a módszert, először meg kell értenie a zsírsejtek (cellulit) működését.
A testzsírok valóban nem egyformák, két típus létezik; az egyik káros, a másik pedig a raktározási zsír.
A különböző típusú zsírok
Fehér zsír vagy a fehér zsírszövet a testsúly 15-25% -át teszi ki azoknál az embereknél, akik nem szenvednek elhízástól. Hőszigetelő funkcióval is rendelkezik, és lehetővé teszi a test számára a hőmérséklet fenntartását. A fehér zsír lehetővé teszi a lipidek szintézisét, tárolását és felszabadulását.
Barna zsír, kevésbé elterjedt a testben, barna színét a benne lévő vasból nyeri. Ez egy jó zsír, amely elősegíti a hőtermelést a test melegítéséhez, ha hideg van, kalóriaégetéssel (termogenezis). A barna zsír különösen a csecsemőknél van jelen, mert segíti őket a testhőmérséklet szabályozásában, de a hibernált állatokban is.
Nehéz megtalálni a barna zsírt egy felnőtt testében, mert annak tartalékai meglehetősen alacsonyak. De általában a férfiak vállán és nyakán található meg. A nőknél a fenékben, a combban, a csípőben és a mellkasban található.
Ezenkívül a kutatások kimutatták, hogy egyes embereknél több barna zsír lehet, mint másoknál, beleértve:
- Fiatalok
- Vékony emberek
- Normál vércukorszinttel rendelkező emberek
Hogyan lehet a fehér zsírokat barna zsírokká változtatni ?
Így nagyon előnyös lenne a fehér zsírt barnává változtatni, hogy felgyorsuljon a fogyás folyamata. Sok kutatás történt ebben az irányban, többek között a hollandiai Maastrichti Egyetem Orvosi Központjának tudósai.
A tanulmány szerint hűvös környezetben maradva barna zsírokat lehetne létrehozni.
A kutatók szerint az emberek télen sok időt töltenek otthon vagy fűtött irodákban. Nem adja meg a testnek a zsírégetés lehetőségét a bemelegítéshez.
A hőmérséklet hatása
Ezért a résztvevőket napi 6 órában, 10 napig alacsony hőmérsékletű (15 és 17 ° C közötti) környezetben helyezték el. Az eredmények magukért beszéltek. A tudósok észrevették, hogy a barna zsírok növekednek.