Az álmok új utakat mutatnak be a Holger B-től

Az álomszimbólumok szisztematikája

A 17 050 álom értékelése képezi annak a könyvnek az alapját, amelyben a szerző az álomorientált pszichoterápia központi témáit veszi fel, mint például a szeretet, a hűség, a szexualitás, az agresszió, a félelem, a depresszió vagy az álmokban való undor. A 667 álomszimbólum rendszere értékes. A szerző bemutat egy könyvet, amelyből a gyakorlati relevancia és a hatalmas tapasztalat szól. …több

Termék leírás
Kiadó: Kohlhammer
Oldalak száma: 249
Méret: 232mm
Súly: 375g
ISBN-13: 9783170155886
ISBN-10: 3170155881
Cikkszám: 24748892

Az alvás bölcs, az álmok ostobákHogyan spórolhat meg egy óra munkaidőt kétórás sziesztával

Mindannyian ismerünk egy harcos nemdohányzót, aki soha nem hagyja ki az alkalmat, hogy megtanítson bennünket az indiai gyógynövény veszélyeire. Természetesen ezeknek az embereknek igazuk van, de még mindig az idegeinkre mennek. Stanley Corent ugyanabból a szövetből vágják, csak neki van még egy kedvenc témája. "Az álmos társadalom" című könyve az alváshiány káros hatásait tárgyalja.

Coren a Vancouveri Egyetem pszichológia professzora. Támogatja azt az elméletet, amely szerint nyugati ipari társadalmainkban átlagosan túl kevés az alvás. Ennek eredményeként a munkánk minősége szenved, több a baleset, és a lényeg az, hogy ez hátrányt jelent a gazdaság számára. A statisztikák kimutatták a dohányzás ártalmasságát, bár néhány kemény cigarettaipari tisztviselő még mindig tagadja. Krónikus alváshiány esetén az analóg kutatási munkát továbbra is nagy mértékben el kell végezni. Ha Corennek helytállóak a feltevései, akkor egy olyan problémából kell kiindulnunk, amely nagyságrendileg nagyjából összehasonlítható az alkohol vagy a nikotin fogyasztásával.

Néhány száz évvel ezelőttig mi emberek többnyire éjszaka aludtunk. Ez különösen igaz, ha valaki megengedi az "alvás" szó mindkét jelentését. Szemállatként napközben aktívak vagyunk, akkor jól tettük, ha sötétben visszavonultunk kunyhóinkba, ahol védve voltunk a medvéktől és melegedni tudtunk. Aztán feltalálták a Tranfunzel-t, a színes televíziót és a diszkót. Ez gyökeres változáshoz vezetett életmódunkban. Átlagos alvási időnk több órával csökkent. Kevesebbet alszunk, mint amennyit a természet tervezett számunkra. És mivel mindez viszonylag nemrég történt, az evolúció még nem tudott válaszolni.

Aludj a nemzetgazdaságért

Nyilvánvaló, hogy a rendkívüli alváshiány káros következményekkel járhat. Aki valaha elaludt a volán mögött, tudja, miről beszélünk. (Természetesen csak akkor, ha túlélte ezt az eseményt.) De Corent nem igazán ez érdekli. Leegyszerűsítve: az az üzenete, hogy naponta egy órával többet kell aludnunk és egy órával kevesebbet kell dolgoznunk. Ez egyrészt javítaná életminőségünket, másrészt a bruttó nemzeti terméket. A kapcsolatok túl bonyolultak ahhoz, hogy egyetlen kutató végleges eredményeket tudjon előállítani. Coren könyve ezért csak előkészítő lehet. Sokat tanulunk a normális és zavart, rövidített és meghosszabbított alvásról. Az anekdoták célja az olvasó ébren tartása.

A feltaláló, Thomas Alva Edison villanykörtéjével lehetővé tette gyárunkban a műszakos munkát. Ugyanakkor azon a véleményen volt, hogy túl sokat alszunk, ezért állandóan fáradtak vagyunk. Éjjel négy órán át járt. Napközben azonban gyakran aludt. Alapos kutatások kimutatták, hogy gyakran szisztematikusan alábecsüljük egy ilyen szunyókálás hosszát. Bizonyára vannak csökkent pihenésigényű emberek, Bonaparte példa erre, de lehet, hogy Edison egyáltalán nem tartozik ebbe a csoportba. A kábítószerek különös veszélyt jelentenek az alvásra. A koffein természetesen a szokásos gyanúsítottak egyike. Egy csésze kávé, amelyet két órával lefekvés előtt ittak, elegendő ahhoz, hogy megduplázza az elalváshoz szükséges időt. De még egy csésze forró csokoládé is tartalmaz annyi serkentőt, hogy az érzékeny embereknek kerülniük kellene ezt az italt. Az alkohol segít elaludni, de rosszabbá teszi alvásod második felét. Az altatók rövid távon működnek, de idővel súlyosbítják a problémát. Ha rosszul alszol, próbálj meg egy pohár forró tejet és két aszpirint. Talán elég.

A folyamatosan változó munkaidő szinte lehetetlenné teszi a rendszeres alvást. Coren észak-amerikai hazájában, de itt, Németországban is gyakori, hogy a képzés során az orvosokat a határukra szorítják. A huszonnégy órás szolgálat könnyen elvégezhető. Ennek egyrészt komoly gazdasági okai vannak: az ilyen pozíciók iránti kereslet meghaladja a kínálatot, és ezért sokat várhat a fiataloktól. Másrészt valószínűleg beavatási rítus és egyfajta jávorszarvas-teszt is. A betegek természetesen élnek a számlával, szélsőséges esetben az életükkel.

A gépek lezuhantak, mert mindenki a pilótafülkében aludt. A felelősök túlfáradtak az Exxon Valdez balesete és a Three Mile-szigeten és Csernobilban zajló nukleáris katasztrófák után. Még az is megesett, hogy a vizsgákon szenvedő diáklányok egy hosszú éjszakai munka után értékes felszereléseket bontottak Coren professzor alváslaboratóriumában. Az ilyen esetek egyértelműek. De nem olyan könnyű bizonyítani, hogy az enyhe alváshiány is veszélyes. Ebben az összefüggésben a Coren a nyári időszámítás kezdetével és végével foglalkozott. Tavasszal vasárnap egy órát alszunk, ősszel vasárnap visszakapjuk. A statisztikák önmagukért beszélnek: tavasszal nő a halálos balesetek száma, ősszel pedig csökken.

De vannak pozitív hatásai az alváshiánynak is. A kollektív tárgyalások során tapasztalt választottbíró névtelenül írja le, hogyan sikerül hosszú éjszakai találkozókkal megviselnie a feleket: "A legtöbbjük annyira összezavarodott, hogy már nem biztos abban, hogy a kérdéses pontot tisztázták-e vagy sem, és gyakran úgyis túl fáradtak, hogy ellenkezzenek. "

Összességében elmondható, hogy a könyv sajnos nem nagyon van megírva. Könnyen lehet kettévágni. Aki álmatlanságban szenved, rengeteg érdekes és talán hasznos dolgot is megtudhat tőlük. Végül is az álmatlanság elegendő időt ad az olvasásra.

"Aludj? Talán álmodj is - igen, ott a fogás!" azt mondja Shakespeare-ben (Hamlet, 3. felvonás; nagyon művelt). Meg kell jegyezni, hogy a "talán" szó alulértékelt. A teljes alváshoz mindig legalább egy álomra van szükség, de erre gyakran nem emlékeznek. Freud vizsgálata sajnos hiányosnak kellett maradnia, mert az MS Windows akkor még nem létezett. Dr. Holger Bertrand Flöttmanns - neurológus, pszichiáter és mélységi pszichológiai filmek producere - lezárta ezt a szakadékot. "Először lehetett 17050 álmot létrehozni egy speciálisan kifejlesztett adatbázisban. Csak az a számítógép teszi lehetővé az álmok és konfliktusok rendszerezését és kiosztását. Az álomkutatás tehát nagyon aktuális terület. Az álmokat 11909 kulcsszó segítségével vizsgálták 653 szimbólumra. Például kiválaszthatja az összes álmot szimbólummal vagy más funkcióval. " Ezzel az ígérettel a Flöttmann vezette "Pszichiátriai, Pszichoterápiás és Pszichoszomatikai Kutató és Tanító Intézet" hirdet.

17050 színes álom

A könyv az álomértelmezés általános bevezetésével kezdődik, olyan szakaszokkal, mint az álom bűntudata, félelme, undor, szexualitás, vérfertőzés, örömteli élet és így tovább. A második rész az álomszimbólumokról szól részletesen, A-tól autóig, Z-ig fogig. Az elméleti megfontolásokat többször szemléltetik az 17050-es álmok egyikével.

Először is, néhány mondatban leírják, miért kezelik a betegeket: "Egy huszonhét éves köztisztviselő túlzott evéstől és a szeretet elakadásától szenved." Ezután az álom leírása következik: "Megdöbbenek és rémülten látom, hogy a kezét összekulcsolja egy gigantikus, fehér pók, teljesen szőrös és számos hosszú lábbal." A végén értelmezést kapunk: "Az álomban a lánynak sikerül megvédenie magát az anya kapcsaival szemben."

A könyv laikusok számára is kellemes olvasmány. Különleges örömet szereznek azok, akiknek van kukkoló hajlamuk. Soha nem nézhet ki ilyen kényelmesen a szomszédok hálószobájának ablakán keresztül ("Mi szexelünk, és a szüleim is velünk vannak"). Figyelmeztetni kell a saját helyzetére vonatkozó elhamarkodott következtetések levonására. Az álmok 269 nőtől és 204 neurotikus és pszichoszomatikus betegségben szenvedő férfitól származnak. Mennyire nyitottak az értelmezések a mentális betegséggel nem rendelkező emberekre is? És különben is: "Az álmok néha meglepnek minket azzal, hogy az ellenkezőjét mondják annak, amit látszólag képviselnek."

De hagyd abba! A bíráló egy apróságot szeretne kritizálni. Hiányzik a szivar a zeppelin és a cigány között. Az Egyesült Államokban a legutóbbi események óta arról álmodozik, hogy Steffi adjon neki szivart! De a könyv álmai valószínűleg főleg készpénzes betegekből származnak, akik keveset értenek az élet örömeiből. Végül is egy másik álom, amelynek elemei busz (szimbólum az anyának), telefon (köldökzsinór), úszómedence (méh), fodrász (érlelés) és kamera (kívánságteljesítés), könnyen értelmezhetők voltak. ERNST HORST

Stanley Coren: "Az álmos társaság". Alan Posener amerikai részéről. Rowohlt Verlag, Reinbek 1999. 448 pp., Keménytáblás, 45 DM.

Holger Bertrand Flöttmann: "Az álmok új utakat mutatnak". Az álomszimbólumok rendszere. Verlag W. Kohlhammer, Stuttgart 1998. 254 p., Br., 49 DM.