A kiegyensúlyozott összetevők típusai
A fagyasztó, a hűtőszekrény és a szekrények tartalmazzák az alapvető kiegyensúlyozott összetevőket ?
Ne feledje, hogy egy ideje 4 receptötletről beszélgettünk 30 perc alatt elkészített jó és kiegyensúlyozott ételekért.
Most már nincs tudatában annak, hogy így van kiegyensúlyozott házi készítésű étel elkészítése 30 perc alatt lehetséges ! Az egyetlen szükséges állapot származik terv előkészítése kicsit előre. Ehhez csak ellenőrizze, hogy a mélyhűtő, a ti hűtőszekrény és a te szekrények tartalmazzák a kiegyensúlyozott alapanyagok, ami majd megkeveri jó kiegyensúlyozott ételek és gyorsan az egész családodnak !
Az az előnye, hogy mindig van egy kiegyensúlyozott összetevők listája mérete, meglátod. Amikor te főzzön saját kiegyensúlyozott ételt, pénzt takarít meg, de teljes mértékben ellenőrzi az összetevőket, a kalóriákat és az adagokat.
És miután kéznél van az összes hozzávaló, a főzés nagyon szórakoztató lehet, és lehetőséget adhat erre dekompresszum a nap végén szabad kezet engedve kreativitásának !
A Herbalife ezért felajánlja a listát a biztonság érdekében, összetevőket, amelyeket mindig a fagyasztó, a hűtőszekrény és a szekrények nélkül használhat !
Milyen ételeket kell a fagyasztóban tartani a gyors kiegyensúlyozott étkezéshez ?
- Halfilé - Nagyon könnyen használhatóak, és főzés előtt nem szükséges felolvasztani őket
- Garnélarák - főttek vagy nyersek (inkább nyersen, mivel kevésbé valószínű, hogy túlfőnek. Tökéletes levesekhez, salátákhoz vagy wokokhoz
- Tömeges zöldségek - adhatók levesekhez, tésztákhoz, omletthez. A klasszikusok: spenót, brokkoli és edamame (zöld szójabab)
- Ömlesztett gyümölcs - a turmixok vagy joghurtok hozzáadásához
- Barna rizs vagy más főtt gabona - készítsen még egy keveset, majd tegye a többit a fagyasztóba (könnyű átmelegíteni a mikrohullámú sütőben /
- Diófélék - hosszabb ideig tartsuk a fagyasztóban, és egy kis ropogtatással remekül adhatunk salátákat vagy zöldségeket