A kilogramm iránti megszállottság
Szerző: Alina Barbu
Időpont: 2011. szeptember 7
Victoria Beckham vagy Heidi Klum néhány hónappal a születés után hullámzott a megjelenésével, talán jobban nézett ki, mint azelőtt, hogy anyák voltak. Mivel a két hölgyet sok nő veszi példaképül szerte a világon, e [. ]
Victoria Beckham vagy Heidi Klum néhány hónappal a születés után hullámzott a megjelenésével, talán jobban nézett ki, mint azelőtt, hogy anyák voltak. Mivel a két hölgyet sok nő veszi modellnek szerte a világon, érthető, miért szeretik egyre többen a korlátlanul tartott étrendeket.
Ha nem tartozik az anyatermészet irigylésre méltó anyagcserével felruházott nők 1% -ának kategóriájába, be kell vallania, hogy életében legalább egyszer megpróbált diétát tartani. Számítottál kalóriákat, disszociált ételeket, „csodateákat” ittál vagy megkóstoltad a híres káposztalevest. Minél jobban szeretett volna megszabadulni a felesleges kilóktól és a hasán lévő tekercsektől születés után, és bármennyire is jól nézett ki szeretteinek szemében, még mindig nem voltál elégedett az eredménnyel. A fogyás és a fogyókúra mániája szinte bolygóbetegség, és nemcsak téged, elfoglalt anyukát érintett, akinek nincs ideje egészséges grammokkal ételeket főzni.
1. Irreális modellek
A nyugati áramlat a vékony sziluetteket hirdeti, mint a siker és a boldogság képét. És hogyan nem lehet megszállottja a súlyának, amikor a média dicséri a „sovány” anyákat, testükön keresztül húzva a testüket, akik születésük után néhány hónap múlva visszatérnek a szokásos intézkedésekhez? Hogyan nem lehet kiszámolni a kalóriát, amikor azok, akik körül élsz, értékelik a külsőt, és nem azt, ahogyan beszélsz, viselkedsz és milyen vagy ?
Tökéletes modellek és nők világában élünk. Ezt látjuk a tévéreklámokban, magazinoldalakon, nagy plakátokon az utcán. De nem szabad elfelejteni, hogy sok olyan kép van feldolgozva a számítógépen, ahol egy ügyes kéz a csípőt ideális görbére kerekíti.
2. Meg akar szabadulni a hűtőszekrényben lévő menedékhelytől
Lehet, hogy csak azután lett méretarányos, hogy anya lettél, vagy talán egész életedben olyan időszakokkal küzdöttél, amelyekben a felesleges ételt váltogattad súlyos étrenddel. Mindkét viselkedés gyakran menedéket jelentett a túl erős érzések és érzelmek számára. Amikor lelkesen ettél egy egész csokoládét, azt mondtad magadnak: "Egyébként mit számít 500 extra kalória?".
Amikor egy hétig tiszta vizet és citromot adott át, az érzések pontosan felfordultak.
Sok nő számára a súlycsökkenés kontroll érzetet ad életük és testük felett. Végül azonban ez a fajta viselkedés rombolja az önbecsülést és az egészséget. Ha mindig is rossz vélemény volt magáról, ha depresszió és magány kísért, ha kinézete miatt kigúnyolták, akkor a hűtőben található finomságok gyakran ideális menedékhelyet jelentettek.
3. A bandai diéták divatja
Most jöttél vissza a szülési szabadságról, és vissza akarsz menni anyukákhoz? Nem vagy "trendi", ha nem tartasz diétát, és nem fért bele az asztalba, ha nem osztasz egy snacket vékony szelet sárgarépából és diétás joghurtból. Könnyebben megtalálja a helyét a többi kolléga között, ha ugyanaz a téma van megvitatva a kávészünetben, és már nem érzi, hogy mindenki szeme a hátára szegeződik, amelyet az egy évvel ezelőtti szoknya majdnem megpofoz.
4. A Mirage of Happiness fogyókúrás tablettában fogyott
Minden hónapban felfedez egy új TV-reklámot, amely sellő testet ígér neked, ha új finomságú gépet próbálsz ki. Minden magazinban tippeket adnak el arról, hogyan lehet 5 nap alatt lefogyni 3 nap alatt. Még a gyógyszertárban is a legcsábítóbb termékek a fogyókúrás tabletták, amelyek könnyedén segítenek a fogyásban. A legrosszabb az, hogy az összes hirdetés azt sugallja, hogy ha egyszer lefogy, akkor még boldogabb lesz. Nem egészségesebb vagy energikusabb, de boldogabb és teljesebb. Az igazság valahol a közepén van. A boldogságot nem a diéták hozzák el, hanem a magad képe, amelyet a bizalom hiánya degenerál. A "csodálatos" diéták nem működnek, sőt néha egészségtelenek is, mert megfosztanak számos, a szervezetnek szükséges tápanyagtól.
Olyan anya, feleség és karrier nő ideáljára vágyik, aki testbe van burkolva, hogy mindenki visszanézzen? Nem rossz, ha van ideálja, de fontos, hogy elérje egészséges célját. Informálódj, menj el táplálkozási szakemberhez, étkezz egészségesen, mozogj és ápold az önbecsülést! A kilogrammokkal folytatott, minden fronton kaotikusan folytatott küzdelmében többet kockáztat, mint képzeli: hormonális egyensúlyhiány, depresszió, szívproblémák vagy más súlyos betegségek, amelyek elrabolják Öntől az anya, a feleség és a karrierasszony örömét.
Tudtad, hogy?
Egy 1998-ban végzett brit tanulmány kimutatta, hogy az állandó étrend és az állandó küzdelem azért, hogy ne fogyasszon sokat, nem tesz mást, csak még jobban növeli az étvágyat.