A kilók filozófiája 1. fejezet, l; ínyenc

Még mindig ésszerű számolni a kalóriákat? Fogyhat szenvedés nélkül? A fogyás a boldogság útja? Egyetlen mérlegelés veszélyezteti a szabadságot? Ezen egzisztenciális kérdések megválaszolásához mindegyiknek megvan a maga étkezési dialektikája és táplálkozási morálja. Kis elméleti tanfolyamok és gyakorlati munka. Ma az "epikureai" profil elemzése.

filozófiája

Megjelenés dátuma: 2012.03.13., 00:00, frissítve: 2015.08.28., 10.31

Profil: epicurean

Eszem, ezért meghízom
Jó életmódot, a konyha királynője, nem az a fajta, aki vacakolni akar, és elég étrendje volt, de azzal, hogy enged a kedves kiáltásainak, egy kicsit túl sok jót él vissza, és ez megmutatkozik. Figyelem, maga Epicurus figyelmeztet az élvezet eszeveszett keresésére, és megkülönbözteti a szükségletet és a vágyat, a szükséges örömöket és a függést.
A módszer diskurzusa: növelje a kiadásokat, hogy minimalizálja a mennyiségeket, és továbbra is egyél, amit szeret. A cél: három vagy négy kilót óvatosan fogyni június vége előtt.

Korlátozzuk a frusztrációkat

A minőséget helyezzük előtérbe a mennyiség helyett

Megtöltjük a gyomrunkat

A fogyókúrás étrend-kiegészítők piaca egyre kevesebbet nyom. Normál. Túl sok csalódás, túl sok felesleg. Maradnak olyan termékek, amelyek tudományosan bizonyítottak, például a glükomannán. Semmi új a sarong alatt. Ez a konjac (ázsiai gumó) rost vízzel érintkezve megduzzad a gyomorban, és teltségérzetet nyújt. De működik, veszély nélkül. Ha minden étkezés előtt két kapszulát vesz be az Oenobiol Slimming Activator-ból, egy pohár vízzel, az ínyencek gyorsabban elégednek meg, és nem töltik fel újra (gyógyszertárakban).

Az alternatíva: adj hozzá egy kis kanál Cacticia Nature et Ligne-t salátákba, joghurtokba és szószokba. A zabkorpa, az akácszál és a fügekaktusz keverékének jóllakó és vízmegtartó hatása van.

Gondoskodunk formáiról

Mert egy nagyon kanyargós feszes és kényelmes a bőrében kívánatosabb, mint egy vékony szomorú és ernyedt. A fogyás egyetlen módja anélkül, hogy ellaposodna vagy éheztetné magát, az, ha aktívvá válik. A testmozgásnak csak előnyei vannak.
Növeli az izomtömeget: minél több izomunk van, annál több kalóriát fogyasztunk alvás közben is.
Megerősíti és tonizálja a sziluettet: egyenlő súly mellett karcsúbbak és fiatalabbak vagyunk.
Növeli a közérzetet és csökkenti a stresszet és az unalmat, amely gyakran falatozáshoz vezet.