A kisgyermekek számára tiltott 7 legfontosabb étel
Ezért nem meglepő, hogy a csak néhány fogú gyermek étrendje alacsony tápanyag-fogyasztású és nagyon egészségtelen zsírokban gazdag ételeket tartalmaz. A szülők megtévesztik magukat azzal, hogy ők viszont így nőttek fel, és nézze, sokan érkeztek. Teljesen rossz felfogás! A felnőttkori állapotok közül sok a gyermekkori étkezési hibákban rejlik.
Hiányzik a tányérról! A mérgező termékek csapdájába esés veszélye mindenütt fennáll. És helyes, hogy a gyermek diverzifikációját csak a gyermekorvos tanácsára szabad elvégezni. Az ételnek, amelyet hároméves koráig tilt, vagy akár véglegesen, nincs semmi keresnivalója a kicsi tálában vagy tányérján. Íme hét étel, amelyet érdemes elkerülni, és milyen egészséges alternatívákat kínál.
1. Crenvursti. Gazdag telített zsírokban (adagonként 13 gramm), de koleszterinben (50 milligramm) is, a kolbász sok sót és kevés fehérjét tartalmaz. Munkahúsból készül, azaz olyan maradékból, amelyet általában nem esznek meg. Próbáld ki: agykenyér.
2. Szalám, parizer. Szalonna, egéremulzió, keményítő, víz, só. Ezek a szalámi és a párizsi fő összetevői. Ezen kívül szintetikus adalékanyagok, amelyek felelősek a figyelemhiány és a hiperaktivitás megjelenéséért. Próbáld ki: szendvicsek hideg steak szeletekkel.
3. Májpástétom. A kereskedelmi májpástétom csak májnyomokat tartalmaz. Egyébként víz, nitrát és nátrium-nitrit (magas rákkeltő kockázattal) és sertésszalonna. Próbálja: főtt májtészta, csirke vagy sertéshús.
4. Rágcsálnivalók. A keksz, a perec vagy a bot kényelmes uzsonna lehet minden siető anyának, de üres kalóriákat hoznak. Ráadásul, miután áfonyával kielégítette étvágyát, a csirkének nincs helye a hasában és tápanyagokban gazdag ételeknek. Próbáld ki: nyers zöldségrudakat.
5. Gyümölcs joghurt. Olyan aranyos, rajzfilmfigurákkal ellátott csomagolásukban, és olyan finom. A gyümölcsjoghurtok azonban tartalmaznak mesterséges színezékeket és adagonként nem kevesebb, mint 25 gramm cukrot. Próbáld ki: natúr joghurt friss gyümölcsdarabokkal.
6. Olvadt sajt. Az olvasztott sajt olvadó sókat tartalmaz, amelyek allergiát, máj- és epebetegségeket és májkárosodást okoznak. Próbálja: tehénsajt tészta tejföllel.
7. Gyümölcsös cukorkák. Ne hagyja, hogy a "gyümölcsös" szó becsapjon! A benne lévő kevés gyümölcslé szintetikus is. Egyébként mesterséges színezékek és sok cukor. Próbálja: friss gyümölcs