A kiszáradás komoly kockázatot jelent!
A jó hidratálás érdekében,
nemcsak vízre, hanem ásványi anyagokra is szükség van. Ha az ásványi sók koncentrációja változáson megy keresztül, a kevésbé koncentrált oldat folyadékja a koncentráltabb oldat felé diffundál, és elindul a dehidratáció jelensége.
Krónikus kiszáradásban szenvedünk.
A legtöbb nyugati ember krónikus kiszáradásban él. Ez nem azért van, mert az emberek túl keveset isznak, hanem azért, mert a legtöbbjük nem jól hidratál.
Természetesen sokan hanyagolják az italokat a nap folyamán, de sokkal inkább szenvednek a vízhiánytól az ipari italok, alkohol, tea, kávé és a híres italok fogyasztása miatt. vízhiány ....
A legtöbb folyadék, amelyet már megszoktunk inni, ahelyett, hogy hidratálná a testet, mindig ellenkezőleg hat túl sok cukorral, színezékkel és aszpartámmal.
Így az alkohol tökéletes dehidratáló szer, mert "égeti" a szerves anyagokat és fenomenális diurézist ad az agy bizonyos területeinek gátlásával.
Ez az alkohol okozta kiszáradás okozza a híres "másnaposságot". A nagy mennyiségű kávé és tea fogyasztók az utóbbi vízhajtó hatása révén valódi kiszáradást is tapasztalhatnak. A cukrokkal, aszpartámmal vagy akár koffeinnel töltött üdítőknek pontosan ugyanaz a funkciójuk ... víz szivárog ki a testből.