A klorofill előnyei - Detox Center Timisoara Colon Hydro Detoxification Therapy

klorofill

Mindannyian hallottunk már a klorofillról és annak a növények etetésében betöltött fontos szerepéről. Hányan gondolkodtunk azonban azon, hogy ez milyen hatással van a testünkre, amikor lenyelik? A sugárzástól és a rákvédelemtől a vörösvértestek regenerálásáig a klorofill számos más jótékony hatásnak tulajdonítható az emberi testben. Az alábbiakban megvizsgáljuk ezeknek az előnyöknek néhányat, és megtudhatjuk, hogyan vonhatunk be több klorofillforrást étrendünkbe.

Mi a klorofill?

A klorofill egy zöld pigment, amely megkönnyíti a fotoszintézis folyamatát a fényenergia megkötésével, amelyet aztán kémiai energiává alakítanak át. Ez a pigment jellemző a növényekre, az algákra és a cianobaktériumokra (kék-zöld alga). Meg kell jegyezni, hogy minél több a növényben ez a pigment, annál magasabb a növény tápértéke (ezt a sötétzöld szín sugallja).

Táplálkozási értékét tekintve a klorofill fontos bevitele A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, K-vitamin és béta-karotin. Ebben is gazdag antioxidánsok, ásványi anyagok (magnézium, kálium, vas, kalcium) és esszenciális zsírsavak.

A klorofill testre gyakorolt ​​hatása:

A fent említett jótékony hatások mellett megemlítjük a klorofill potenciális szerepét is csökkent étvágy, ahogyan azt egy 2013-ban publikált tanulmány javasolja, amelyben a túlsúlyos nők egy csoportja klorofillban gazdag ételeket fogyasztott. A résztvevők a klorofill fogyasztása után csökkent étvágyról számoltak be, és a laboratóriumi vizsgálatok stabil vércukorszintet mutattak a vérükben. Ezért a klorofill a túlsúlyos és elhízott emberek étrendjének alapvető eleme lehet.

Hogyan részesülhetünk több klorofillból az étrendünkben:

center
Tekintettel arra, hogy mind zöld leveles hüvelyesek tartalmazzák ezt a pigmentet, nem túl nehéz részesülni a klorofillban gazdag étrendből. A spenót, a petrezselyem, a póréhagyma, a zöldbab és a répalevél csak néhány a szuggesztív példák közül. A zöldségek tápanyagainak maximális kihasználása érdekében ajánlatos ezeket zöldség formájában fogyasztani friss gyümölcslevek. Hasznos megjegyezni azt is, hogy a hőmérséklet és a fagyás megváltoztatja a klorofill minőségét, ezért könnyen érthető, hogy ezeket az ételeket nyersen kell fogyasztani.

Összefoglalva, a zöldséglével történő kúra nemcsak méregteleníti a testet és segíti a testsúly szabályozását, hanem hosszú távú egészségmegőrzésben is segít megelőzni a gyomor-bél traktus betegségeit és javítani a szövetek oxigénellátását.