A klorofill Titkok segítségével megszabadulhat a rossz lehelettől
A növények és az algák zöld színét a klorofill okozza. A növényi klorofillt a fotoszintézis során a napfény befogására használják. A kutatók még vizsgálják, hogy a klorofill felszívódik és metabolizálódik az emberi testben.
Az élelmiszerekben vagy étrend-kiegészítőkben a klorofill fogyasztása gyakran társul bizonyos egészségügyi előnyökhöz, például gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal, tápanyagok felhalmozódásával a vérben, a rákos sejtek elleni küzdelemben, a fogyásban, a rossz lehelet elleni küzdelemben vagy a testszag csökkentésében.
Hiányoznak azonban kutatások ezen egészségügyi előnyök megerősítésére. WebMD (1) azt sugallja, hogy az intravénás klorofill adagolása segít csökkenteni a hasnyálmirigy-gyulladással járó fájdalmat és tüneteket.
Az ilyen kezelést azonban csak szakember irányításával szabad elvégezni. A klorofill egyéb állítólagos egészségügyi előnyeit még nem tudományosan igazolták.
A klorofill megszerzése a zöldségbevitel növelésével biztonságosnak tekinthető. Ha azonban fontolóra veszi a klorofillal vagy klorofillal (klorofillból készült szintetikus vegyület) való kiegészítés szedését, orvoshoz kell fordulnia.
Bizonyos gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek a klorofill-kiegészítõvel, ami növelheti a napfény érzékenységét.
Hol lehet kapni klorofillt?
A klorofill természetesen megtalálható a zöld zöldségekben, például salátában, tengeri moszatban, zöldbabban, brokkoliban és káposztában.
A búzafű, a spenót, a petrezselyem és a vízitorma szintén a klorofill legfontosabb természetes forrásai.
Folyékony klorofill, amelyet vízhez vagy más italokhoz adhatunk, megvásárolhatók néhány egészséges élelmiszerboltból.
A klorofill megtalálható különféle étrend-kiegészítőkben. Ezekben az esetekben általában klorofillinről van szó, mivel a klorofill nem stabil.
Az élelmiszerekben vagy étrend-kiegészítőként orálisan alkalmazott klorofillot a legtöbb ember számára biztonságosnak tekintik.
Azonban, ha egészségügyi betegségei vannak, vagy bármilyen típusú orvosi kezelést követ, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt szedné a klorofillint.
Klorofill és rossz lehelet
Már 1940-1950-ben azt hitték, hogy a rossz leheletet klorofillal lehet megszüntetni.
Időközben az orvosok észrevették, hogy a klorofillin alkalmazása rossz szagú szagokhoz a szag csökkenéséhez vezet.
Az orvosok klorofillint adtak azoknak a betegeknek is, akiknek kolosztómiája és ileosztómiája volt, hogy segítsen csökkenteni a székletszagot. Nincsenek azonban tudományos eredmények, amelyek alátámasztanák azt az elképzelést, hogy a testszag korlátozható lenne a klorofill fogyasztásával.
Egy 2004-es tanulmány (2) kimutatta, hogy a klorofillin további 3 héten keresztüli alkalmazása csökkentette az öröklött állapotra, az úgynevezett trimetilaminuriára jellemző szagokat.
Ez az állapot a vizeletben halszag jelenlétével jár, mivel a szervezet képtelen metabolizálni a trimetil-aminokat.
A kutatók azt találták, hogy a klorofillin miatt a vizeletben előforduló timethylamine koncentrációja jelentősen csökkent, ami csökkent szagokat eredményezett.
Nincs sok bizonyíték arra, hogy a rossz lehelet csökkenthető lenne klorofillinnel. Az ezzel kapcsolatos alapos kutatások hiányában azonban jó vacsora után megkóstolni egy kis petrezselymet.
A klorofillban gazdag ételek fogyasztása nem káros a szervezetre; valójában több tápanyagot biztosíthat számára. Ez nagyszerű lenne, még akkor is, ha nem küzd a rossz lehelet ellen, ahogy egyesek gondolják.
Klorofill és fogyás
A klorofill további jótékony hatása sok más mellett az, hogy segíthet a fogyásban.
Egy tanulmány 2014-ből (3) elemezte az étrend-kiegészítők zöld membránokra gyakorolt hatását a fogyásra.
Összesen harmincnyolc nő volt az e étrend-kiegészítőket szedő csoportban és a placebo csoportban. A kiegészítőket naponta egyszer, 12 hétig szedték.
Valamennyi alany utasítást kapott, hogy kövesse az egészséges étrendet, és növelje a testmozgás idejét.
A kutatók azt találták, hogy azok a résztvevők, akik a zöld növényi membrán-kiegészítést szedték, lényegesen több súlyt vesztettek és alacsonyabb volt a vér koleszterinszintje, mint a placebo csoportban.
A kutatók azt is megállapították, hogy a zöld növény kiegészítést fogyasztó csoportnak alacsonyabb volt az étvágya az édességek iránt, mint a placebo csoportban.
Ez a tanulmány azt sugallja, hogy egy zöld növényi membrán-kiegészítő, amely klorofillt is tartalmaz, segíthet a fogyásban. További kutatásokra van azonban szükség a klorofill súlycsökkenésre gyakorolt hatásának megerősítéséhez.
Klorofill és rák
Egyes in vitro vizsgálatok, valamint más állatokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a klorofillin-kiegészítők antioxidáns hatásúak lehetnek, segítenek megvédeni a sejtek oxidációját.
Egyes sejteken és állatokon végzett vizsgálatok rákellenes tulajdonságokat javasoltak klorofill fogyasztás esetén (4).
Még nem ismert elegendő információ arról, hogy a klorofill hogyan befolyásolhatja a rákos sejteket, és további kutatásokra van szükség, különösen az emberekre vonatkozóan.
A klorofill-kiegészítők szedésével vannak kockázatok?
A klorofill zöldségből történő megszerzése biztonságosnak tekinthető, és a klorofilltartalmú zöldségekben gazdag étrend fogyasztása ösztönözhető, mert a magas zöldségfogyasztás számos egészségügyi előnnyel jár.
A klorofillin-kiegészítők szedése a vizeletet vagy a székletet zölddé teheti. Egy másik lehetséges mellékhatás lehet a nyelvfestés.
Ezeket általában biztonságos mellékhatásoknak tekintik. Néhány embernek hasmenése is lehet mellékhatásként, ha klorofillin-kiegészítőket szed.
Nem ismert, hogy a klorofillin terhesség vagy szoptatás alatt történő beadása veszélyes lehet-e. Bizonyos gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek a klorofill-kiegészítőkkel, ami növelheti a bőr érzékenységét a nap iránt.
A klorofill megtalálható néhány bőrápolási termékben. Klorofill alkalmazása sebekre égési vagy viszketési érzést okozhat egyes embereknél.
Ezért konzultáljon orvosával, mielőtt klorofillot alkalmazna nyílt sebekre.
Következtetés
Bár nincs bizonyíték arra, hogy a klorofill beadása képes kezelni a rossz leheletet, a klorofill ételek fogyasztása sok más okból is ajánlott.
A zöldségfélék gazdag antioxidánsok, ásványi anyagok, vitaminok és rostok forrása.
A klorofillot étrend-kiegészítők formájában klorofillinnek nevezik. A klorofill-kiegészítő gyakran hasznosnak tekinthető fogyás, méregtelenítés, testszag-szabályozás stb.
A klorofill egészségügyi előnyeire vonatkozó állításokat igazoló kutatások azonban korlátozottak. Intravénás alkalmazás esetén a klorofill hasznosnak bizonyult a hasnyálmirigy-gyulladással járó tünetek kezelésében.
Egyes kutatások kimutatták, hogy a klorofill beadása hasznos lehet a fogyásban, de további tudományos bizonyítékokra van szükség.
Sejteken és állatokon végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a klorofill beadása hasznos lehet a rákos sejtek elleni küzdelemben, de ebben a tekintetben is további kutatásokra van szükség.