A Kneipp Food Kneipp 5 oszlopa

Sebastian Kneipp

Ami a diétát illeti, sokan automatikusan hozzákapcsolják az étrendhez és a fogyáshoz, az elsődleges motivációt mégis az egészségesebb életmódra kell fordítani. Az egészség megőrzésének legjobb módja a figyelmes, kiegyensúlyozott étrend, nem pedig a drasztikus étrend. A súlycsökkenés természetesen megtörténik, amint edz.

Egészséges diéta

Sebastian Kneipp az "egyszerű és egészséges ételeket" támogatta. Az előírások betartásához nem szükséges táplálkozási tanácsadóhoz fordulnia vagy részletes étrend-tervet összeállítania. Kezdje azzal, hogy először maga főz, és friss, feldolgozatlan, helyi alapanyagokat használ.