A Kneipp-koncepció
Információ Sebastian Kneippről -> kattintson ide
Információ a Recklinghausen Kneipp Klubról -> Kattintson ide
A "Ziegelgrund" önkormányzati napközi 2004. április 24-én Észak-Rajna-Vesztfáliában az 1. Kneipp napközi otthona lett.!
Koncepciónk az öt Kneipp-oszlopra épül:
Ezen, a gyerekekkel végzett munkában megélt és formált oszlopok egymásra hatása a szív építése és a tudás építése közötti kapcsolatra összpontosít.
Mozog
Ha nem tud térben mozogni, akkor nehéz lesz a térbeli gondolkodás is, például a geometriában. Ha pedig maga sem tud irányt tartani, akkor nem számít, hogy a betűk melyik irányba mutatnak.
Minden betű, minden szám a megtapasztalt cselekmény rövidítése - pl. A gyerekek egymás körül rohangálnak, majd három-négyben össze kell jönniük a dobjelnél - hogyan tapasztalhatná meg olyan tudatosan a mennyiségeket önmagának?
Minél több mozgásélményt hordoznak gyermekeink „személyes hátizsákjukban”, annál magabiztosabban fedezik fel a környezetüket.
A jó testtudat fontos belépő szintű készség az iskolában.
Minden nap mozogunk.
Szabadon táncolunk, ahogy kívánjuk, vagy létrehozunk saját új táncokat
Mászunk, futunk, tombolunk. a kültéri területen
Rendszeresen sétálunk az alagutakon
Minden kedden 15-20 gyermek (a 4. születésnaptól kezdve) megy a rendezvényre
SG - Suderwich a sporthoz
(Itt együttműködést alakítottunk ki a napközi és a sportklub között)
Az egészséges táplálkozás
A korai években elfogyasztott ételek minősége bebizonyosodott, hogy hatással van a későbbi élet egészségére és mentális fejlődésére. A kisgyermekek még nem értik az egészséges ételek fontosságát, ezért nekünk, felnőtteknek a feladata, hogy ízletesek legyenek.
De az evés nem csak az evésről szól, az evés "társadalmi élmény". Ez azt jelenti, hogy mindig ügyeljünk arra, hogy hangulatos légkört teremtsünk, amelyben a gyerekek egyszerre tanulják meg az asztali modort.
Egészségesen étkezünk!
- Csak egészséges ételeket eszünk reggelire z. B. Teljes kiőrlésű kenyér vagy pirítós kolbásszal vagy sajttal, lekvárral vagy mézzel, főtt tojás, apróra vágott gyümölcs vagy zöldség, gyümölcs vagy természetes joghurt gyümölcsökkel (csokoládé nélkül)
- Minden nap van egy gyümölcstál is az étkezőasztalunkon
- Minden szerda gabonanap
- Meleg étkezést kínálunk gyermekeknek 35 és 45 órás foglalások esetén. Ha nem vesz részt, kérjük, vigyen magával csomagolt ebédet.
- A csomagolt ebéddel rendelkező gyerekek minden csütörtökön részt vehetnek leves/pörkölt napunkon, 2 euró ellenében.
Nicola Jansen minden nap frissen főz ebédre.
Az "egészséges táplálkozás a gyermekek számára" témában érdekes webhelyek a következők:
www.fitkid-aktion.de, www.familienhandbuch.de vagy www.fke-do.de
Észak-Rajna-Vesztfália fogyasztói központja érdekes szakácskönyvet kínál. V. Düsseldorfban:
Azt neve „Bärenstarke Kinderkost”, ára 9,90 euró.
Gyógynövény- és gyógynövényelmélet
Egyre több felnőtt érdeklődik az alternatív orvoslás iránt. A kisebb betegségek kezelésének kíméletesebb módja a gyógynövények és a gyógynövények hatásainak ismerete. Azok a gyerekek, akik már kicsi koruktól megtanulják, hogy vigyázni kell a tabletták szedésével, és ehelyett például megkönnyebbülést előidéző teát készítenek, beépítik ezeket az ismereteket saját egészségükkel kapcsolatos magatartásukba.
Rendszeresen beépítjük a gyógynövényeket és a gyógynövényeket a mindennapi életbe:
Ismerjük a gyógynövények és a gyógynövények hatásait.
Gyógynövényeket és gyógynövényeket vetünk, rendet rakunk és betakarítjuk
Reggelire friss fűszernövényekből készítünk teát
Gyógynövénykertünk és fatörzsekből álló ülősarok a ligetben található szabadtéri területünkön található.
Néhány tipp a gyógyteáról:
Rozmaring - segít a kimerültségben
Édeskömény - segít a puffadásban
Zsálya - segít torokfájás, menstruációs görcsök esetén
Levendula - segít fejfájás, álmatlanság, stressz, nyugtalanság és bőrproblémák esetén
Menta - segít hányinger és gyomorpanaszok esetén
Melissa - segíti az emésztési problémákat
víz
A Kneipp vízi alkalmazások serkentik a test védekezését és javítják a test tudatosságát. Harmonizáló hatással vannak az idegrendszerre és a hormonrendszerre, valamint a pszichére is. Ezenkívül a víz lenyűgöző elem a gyermekek számára, amellyel különféle módon érintkeznek és tapasztalatokat szereznek.
Erősítjük immunrendszerünket, megkeményítjük magunkat!
- A különféle Kneipp-kezelésekkel, pl. Víz, harmat és hó taposása, karfürdők és különféle öntések
- Vízzel kísérletezünk
- Még a sztárcsoport kicsinyei is saját testükön tapasztalják meg a Kneipp-kezeléseket
Ötletek az otthonhoz:
A legkisebb gyerekekkel is moshat, például „pelenkacserénél”. Egyszerűen mossa meg gyorsan a lábát és lábát, hogy vízréteg képződjön a bőrön. A hőmérséklet kezdetben szobahőmérsékletű, később kínálja a vizet egy kicsit hűvösebbre. A mosakodások jóak alvássegítőként.
Segít a reggeli kedélyesség és szomorúság hólyagok esetén.
Először az alsó test: a jobb láb hátsó része, a talp, az alsó láb, a comb (először kívül, majd belül), most ugyanaz a bal lábon. Aztán a fenék
Ezután a felsőtest: a jobb kéz háta, kar (először kívül, majd belül), majd a bal kar, mellkas (a szegycsont felé), gyomor (az óramutató járásával megegyező irányban), nyak (a váll felé), hátrafelé, hátrafelé.
Most óvatosan az arcát.
Vegyen egy mosogatórongyot, mártsa be hideg vízbe, és hagyja, hogy a cseppek a gyermek hátára csöpögjenek.
A testrészeknek melegnek kell lenniük a kezelések előtt.
Mentális jólét
A mindennapi életben teljesítendő feladatok és a felnőttekkel és gyermekekkel szemben támasztott összes követelmény mellett fontos megtalálni az egyensúlyt. A kikapcsolódás módjai nagyszerűek, és fontos, hogy felfedezd magad számára, hogy mit és mit érzel jól. A mentális jólét többek között akkor is támogatott, ha a gyerekeket megismertetik olyan rögzített szabályokkal és rituálékkal, amelyek már kiskoruktól eligazodást és támogatást nyújtanak számukra.
- Figyelünk jólétünkre!
- Masszírozzuk egymást
- Meditálunk és pihenünk a klasszikus zene mellett
- Beszélünk az érzéseinkről (érzelmi órák)
- A művészet és a zene segítségével megtanuljuk megérezni a legbelsőbb lényünket, képviselni önmagunkat
Snoezel szobánkban meditálunk és pihenünk - sznoezelenünk, ezt hívják!
Kérés minden szülő számára ezen a ponton:
Könnyebb lesz a gyermeke számára, ha Ön is példát mutat az egészségtudatos magatartásra a családjában, ha Ön is lehetőséget ad a gyermeknek az egészséges táplálkozásra, sokat mozoghat, énekelhet és festhet stb. Bizalom, biztonság és tájékozódás, amikor a napközi során tapasztaltakat is a családban élik meg.
Célunk, hogy a gyerekek a lehető legkorábban érezzék magukat felelősnek saját egészségükért.
A gyermekeket oktatják, és felfedezhetik egészségüket, mint a legértékesebb jót!
A Raita egy finom, ízesített joghurt köret Indiából. Raita hasonló a zazikihoz, de fokhagyma nélkül készül.
Hozzávalók:
- 500g teljes zsírtartalmú natúr joghurt
- 1 uborka
- só
- bors
- Egy csipet fekete lóhere
(Indiában a raita köménnyel és mentával készül)
- Egy szűrőt béleljen ki egy vékony konyharuhával vagy cheesecloth-kel, és öntse bele a joghurtot. Akassza a szűrőt egy tálba, hogy a folyadék ki tudjon ereszkedni. Tegye az egészet hűtőszekrénybe, és hagyja legalább 8 órán át lefolyni, hogy jó szilárd joghurt legyen.
- Mossa meg az uborkát, és finomra reszelje.
- A reszelt uborkát nyomja össze úgy, hogy a lehető legkevesebb nedvesség maradjon az uborkában.
- Keverje össze a reszelt uborkát és a lecsepegtetett joghurtot, és ízesítse a fűszerekkel.