A koktél egészséges koktél receptek alkohol nélkül Kneipp

Fancy egészséges koktélok alkohol nélkül? Akkor a mocktail éppen neked való. A "mocktail" kifejezés a "cocktail" szóból és az angol "mock" kifejezésből áll, hogy "megtévessze" vagy "utánozza". Tehát a mocktail úgy tesz, mintha koktél lenne .

A blogger Susanna Bingemer három koktél receptet készített nekünk: A Goodbye Stress gyógyteánk képezi az alapját új kedvenc italunknak.

Finomítva a mentával és a rozmaringgal, az ízlelőbimbóit is felvidítja és energiát ad frissítővé.

Susanna egyik fő témája az egészséges élvezet. Ő maga mondja erről: "Néha kötélen járás (" Még mindig megeszem azt a csokis sütit vagy sem? "). Igyekszem egészségesen táplálkozni - sok zöld, nagyon kevés állattal és alig ipari feldolgozással. De az egész egy szórakoztató tényezővel. Nagyon sok kutatást végzek olyan modern élelmiszer-trendekkel kapcsolatban, mint a vegán táplálkozás, a nyers étel, a tiszta étkezés vagy a szuperélelmiszerek. "

Az így felhalmozott tudást beépítették az egészséges koktél receptekbe.

Érezd jól magad!

Szöveg és receptek: Susanna Bingemer
eatsleepgreen.de

Mocktail recept: grapefruit és áfonya mocktail

2 szűrőtáska Kneipp bio gyógyteák Goodbye Stress
1 kis grapefruit
2 kis gally menta
½ teáskanál koriandermag
2 evőkanál áfonya, friss vagy fagyasztott (vagy: málna)
2 kis ág rozmaringot
8 jégkocka

Forraljuk fel 300 ml vizet, hagyjuk a teát 5-8 percig meredezni, majd vegyük ki a szűrőzsákot és hűtsük le a teát. Felezd meg a grapefruitot, vágj egy-egy vékony szeletet mindkét oldalukról, és tedd félre. Préselje ki a maradék grapefruit levét.

Törje össze a mentaleveleket és a fél teáskanál koriandermagot mozsárral, ossza meg 2 pohár között. Nyomja a két grapefruit szelet egyikét a poharak belső falához. Osszuk el a grapefruit-levet és a bogyókat a poharak között, egy kanállal enyhén nyomjuk meg a bogyókat.

Töltse meg a poharakat a jégkockákkal és a kihűlt teával, majd keverje össze egy-egy szál rozmaringgal. Hagyja a gallyakat a poharakban keverőként.

Grapefruit
A keserédes gyümölcs keresztezi a narancsot és a grapefruitot, és igazi anyagcsere-csillag: keserű anyagai fokozzák a zsírégetést, magas C-vitamin-tartalma fokozza a szervezet védekező képességét, pektinje pedig lassítja a vágyakat és jót tesz az emésztésnek.

menta
Borsmenta, marokkói nana menta, göndör menta, víz menta, mezei menta…. nagyon sokféle fajta létezik! A menta hűsítő, görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatású. A gyógynövény jó fejfájásra, megfázásra és mentális fáradtságra. Frissíti az elmét, és elősegíti a koncentrációt és a tiszta gondolkodást.

koriander
A gyógynövény és magjai egyaránt jót tesznek az emésztésnek, a fájdalomnak és a gyulladásnak, valamint a rossz leheletnek. A koriandernek antibiotikus hatása van, és állítólag erősíti a memóriát is. A magok a curry keverékek fontos összetevői is.