A kókuszolaj csökkenti a koleszterinszintet és "megolvasztja" a hasi zsírt
A tudósok megállapították, hogy a kókuszolaj segít csökkenteni a súlyt és csökkenteni a koleszterinszintet. Mivel más egészségügyi előnyei is vannak, be kell iktatnia a napi étrendbe.
A kutatás során 40 nőt osztottak két csoportba. Az első csoport résztvevői szójal, míg a másik csoportba tartozók kókuszolajat kaptak. Az érintetteket arra kérték, hogy napi 50 percet járjanak és kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasszanak.
Mik voltak a vizsgálat eredményei
Csak egy hét elteltével a résztvevők, akik kókuszolaj-kiegészítőket kaptak, észrevették a derék kerületének csökkenését. A másik csoportban a rossz koleszterin (LDL) növekedését figyelték meg, míg a jó koleszterin (HDL) csökkent. A kutatók megjegyezték, hogy a kókuszolaj felvétele elősegíti a fogyás folyamatát, és nem váltja ki a dyslipidaemiát (változás, túlzott vagy hiányos vérzsír-koncentráció).
A magas koleszterinszint és a szívbetegség közötti kapcsolat
Az elmúlt 60 évben úgy gondolják, hogy a telített zsírok magas koleszterinszintet és szívbetegségeket okoznak. Jelenleg sokan próbálják a telített zsírokat, például a kókuszolajat, többszörösen telítetlen növényi olajokkal, például szójaolajjal helyettesíteni. Ez a tévhit a szívbetegségek statisztikájában tükröződik.