A kókusztej, a paleo diéta elengedhetetlen része a blog
A laktóz teljes hiánya miatt a kókusztej (211 kalória/100 g) vonzó alternatívának tűnik a tehéntej mellett. Ez egy olyan étel is, amelyet a követői gyakran idéznek paleo diéta.
De vajon mégis jó-e enni paleo diéta alatt? Igen, de nem minden nap.
Kókusztej paleo diétában, olyan étel, amely jót akar neked
Emlékeztetőül: a paleo étrend abból áll, hogy olyan módon étkezünk, amely leginkább hasonlít paleolit őseinkéhez. Más szavakkal, csak azokat az ételeket használva, amelyeket a természet ad nekünk, és félretéve mindazokat, amelyeket iparilag módosítottak.
Ebben az értelemben a kókuszdióból (amire számítani lehet) a kókuszdióból nem hiányoznak az előnyök. Eltekintve attól, hogy nem tartalmaz laktózt, ami valódi előnyt jelent a számára intoleráns emberek számára, gazdag vitaminokban B csoport és alacsony a glikémiás indexe (kb. 30).
Ideális a fogyáshoz, mivel megakadályozza a nem kívánt vágyakat !
Kókusztej teljes paleo étrendben: napi használat elkerülése érdekében
Rendben, ez fantasztikusan hangzik, megyek érte, valószínűleg te mondod. Azonban meg kell fékeznie a lelkesedését! Noha nem hiányzik a tulajdonságokból, a kókusztej nem feltétlenül alkalmas napi használatra. Valóban sok mindent tartalmaz zsír (kb. 17%), és 90% -uk telített típus.