A kókusztej kalória A blog
Aki nem engedett a gyönyöröknek kókusztej társul egy hal curryhez, egy thai leveshez, egy egzotikus desszerthez vagy akár egy fagylalthoz? Gyakran tiltott örömök, ha fogyni akar. Túl gazdagnak tartják, kókusztej nem értékelik a soványság országában. Jó vagy rossz ? Vizsgálat.
A kókusztej hízik-e? ?
Egzotikus ital, kókusztej az ázsiai, indiai vagy afrikai receptek nélkülözhetetlen összetevője. Ezt a tejszerű megjelenésű folyadékot úgy kapják, hogy a kókuszdióban lévő vizet összekeverik a gyümölcs pépjével. Nem tévesztendő össze a kókuszkrémmel, amely a sajtolásból származik kókusztej. Sokkal inkább lipidekkel van ellátva, mint a tej, amely gazdagabb, mint a kókuszvíz.
Kókusztej kiváló forrása a szálak, nak,-nek ásványok (vas, mangán, réz) és vB- és E-vitamin. Ez az ital érdekes antioxidáns tulajdonságai miatt. Harcol az izomgörcsök ellen és serkenti a lusta beleket. Laktózmentes, a tehéntej növényi alternatíváinak egyike.
diétázom
Alacsony szénhidráttartalmú, a kókusz gazdag azonban telített zsírban. Elég ahhoz, hogy kitiltsa a fogyókúrás étrendtől. Ne feledje, hogy ezeknek a rossz zsíroknak a magas fogyasztása növeli a koleszterint és a súlygyarapodást. Néhány friss tanulmány szerint azonban a kókusztej negatív szerepe a koleszterinben nem annyira nyilvánvaló. Ettől függetlenül egy biztos: 100 grammban 211 kalória, kókusztej gazdag étel marad, amely hízik.