A kókuszvíz-facsarók és a facsarók előnyei a tesztben
A kókuszvizet sokféle előnye és kellemes íze miatt már régóta itták a trópusokon. A kókuszvíz trendje Amerikából származik. Ez a tendencia egy ideje átterjedt Németországra. Az egészségügyi apostolok hirtelen esküsznek a kókusz levére. De mi ez a tendencia?
Ebben a cikkben a kókuszvíz egészségre gyakorolt előnyeit és azt vizsgálom, hogyan lehet a legjobban használni ezt az édes nedűt gyümölcslevek készítésénél.
Kókuszvíz - tények egy pillanat alatt
- A kókuszdiót táplálkozási és gyógyászati célokra használják trópusi országokban évek óta.
- A kókuszdió tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, például C-, B6-, E- és K-vitaminnal, riboflavinnal, folsavval és kalciummal.
- A kókuszvíz ízletes kiegészítő minden gyümölcsléhez
A kókuszdió a trópusokon növő kókuszpálma gyümölcse. A lé vagy a víz az éretlen zöld kókuszdió tiszta folyamata. A fiatal kókuszlé édes és frissítő ital.
A csendes-óceáni szigeteken a helyiek a kókuszdiót "életfának" nevezik, mivel sokoldalúsága élelmiszer és gyógyszer. A kókuszvíz tiszta és steril. Érdekes: a csendes-óceáni egészségügyi szakemberek sóoldat helyett intravénásan használták a második világháború idején.
Mi van a kókuszlében?
A kókuszlé olyan tápanyagokat tartalmaz, mint fehérje, C-, B6-, E- és K-vitamin, riboflavin, folsav és kalcium. A kókuszlé szintén nagyon jó rostforrás, és nagy koncentrációban tartalmaz ásványi anyagokat, például magnéziumot, káliumot, cinket, rézet, vasat és mangánt. (Forrás)
A növényeket évszázadok óta használják hagyományos orvoslásként. A növényekben található természetes fitokémiai anyagok segíthetnek az emberi betegségek és betegségek kezelésében. Ez tudományosan bizonyított. A kókuszvíz citokinint tartalmaz - fitohormonokat, amelyek segíthetnek a rák elleni küzdelemben. (Forrás)
Vizsgáljuk meg közelebbről a kókuszvízben található vegyületeket. Vizsgáljuk meg a tudományos bizonyítékokat, hogy értékeljék az édes gyümölcslé egészségügyi előnyeit.
A kókuszvíz antioxidánsokat tartalmaz
Testünknek szüksége van antioxidánsokra, ezek jelentik a védelmi rendszerünket a "szabad gyökök" ellen, amelyek gyakran az egész testünket megtámadják. A szabad gyökök károsodása a legkülönbözőbb betegségek fő oka.
Az antioxidánsok megtalálhatók a gyümölcsökben és zöldségekben. Az antioxidánsok megtalálhatók a kókuszvízben is. Egy tanulmány szerint, amely a kókuszvíz antioxidáns aktivitásának értékelését vizsgálta, "hatékonyan védett az oxidatív károsodások ellen". (Forrás)
A kókuszvíz antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik
A kókuszvíz ivása hasznos lehet a bakteriális fertőzések leküzdésében. A kókuszvíz természetes antimikrobiális peptideket tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy küzdenek a káros baktériumok ellen. (Forrás)
Az antibiotikumokkal szembeni bakteriális rezisztencia napjainkban egyre gyakoribbá válik, és a tudomány mindig új módszereket keres a fertőzések leküzdésére. A kókuszvizet elemeztük - a kókuszlé mikrobiológiai tulajdonságait igazolták. A kókuszvízben három különböző peptidet vizsgáló tanulmányban arra a következtetésre jutottak: "Az egyik rendkívül hatékony volt a gram-pozitív és gram-negatív baktériumok ellen." (Forrás)
Megosztható a kutatási eredmények. A végső értékelés még várat magára. Az eddigi eredmények arra a következtetésre jutottak, hogy a kókuszvízben lévő peptidek "figyelemre méltó potenciállal rendelkeznek új természetes forrásokból származó antibiotikumok kifejlesztésében". (Forrás)
A kókuszvíz hidratálja a tested
Dehidratálódunk, amikor testünknek nincs annyi vize, amennyire szüksége van. Testünk majdnem kétharmadát víz alkotja. Elegendő víz nélkül nem tud megfelelően működni. A testmozgással összefüggő kiszáradás azt jelentheti, hogy az izmai gyorsan elfáradnak, és lábgörcsöket tapasztal gyaloglás vagy futás közben.
A kókuszlé egyedülálló elektrolit- és vízösszetétele miatt hagyományosan a test rehidratálására használják. Mivel a kókuszvíz természetes izotonitás, a kókuszvíz népszerűségre tett szert az olyan sportolók és testmozgás szerelmesei körében, akik alacsony cukortartalmú, természetes edzés utáni italként használják.
Vásároljon bio kókuszvizet
- Egzotikus frissesség: A kókuszdió finom vize a hagyományos és főleg cukros gyümölcslevek és üdítők helyett változik, már készen is palackozva fogyaszthatók Önnek anélkül, hogy egzotikus régiókba utaznának.
- Sportos szomjoltó: az alacsony kalóriatartalmú fitneszital feltölti az energiát az edzés után, és teljesen más módon frissít
- Kókuszvíz: a hűvös ital egy praktikus tetrapackban minden zsebben elfér, és ideális társ útközben - akár a sport, az egyetem vagy a munka útján
- Wellness ínyenceknek: A vietnami jéghideg vegán trendital kellemes felfrissülést nyújt forró napokon vagy nyugodt pillanatokban a mindennapi élet nyüzsgésében.
- Szállítási terjedelem: 12 x 330 ml kókuszvíz, frissítő hideg ital a COCO PRIMO-tól
- Élvezze a friss kókuszvizet: A vietnami divatos vegán ital kellemes felüdülést nyújt a forró nyári napokon, és ideális szomjoltó télen vagy fitnesz közben is
- Egzotikus, trendi, élvezze hűtött állapotban: A kókuszdió frissítő vize készen áll a fogyasztásra, és öröm a kettő között - a cukros gyümölcslevek és üdítők friss alternatívája
- Töltse fel az akkumulátorokat: Az alacsony kalóriatartalmú ital ínyenceknek, egészségtudatosoknak és sportolóknak. Energiát nyújt egy stresszes nap vagy egy intenzív edzés után
- Frissítés egész nap: A hűvös ital már praktikus tetra csomagolásban van, és minden hűtőszekrényben helyet talál, így a kókuszvíz felfrissít sportolás közben vagy munkahelyen, autóban utazás közben és otthon.
- Szállítási terjedelem: 1 x 1000 ml kókuszvíz, frissítő trend ital a FOCO-tól
- Élvezze a friss kókuszvizet: A vietnami divatos vegán ital kellemes felüdülést nyújt a forró nyári napokon, és ideális szomjoltó télen vagy fitnesz közben
- Egzotikus, trendi, élvezze a jéghideget: A kókuszdió frissítő vize készen áll a fogyasztásra, és öröm a kettő között - a cukros gyümölcslevek és üdítők friss alternatívája
- Szállítási terjedelem: 12 x 500 ml kókuszvíz, frissítő, divatos ital a FOCO-tól
- Töltse fel az akkumulátorokat: az alacsony kalóriatartalmú ital ínyenceknek, egészségtudatosoknak és sportolóknak. Új energiát nyújt egy stresszes nap vagy egy intenzív edzés után
- Frissítés To-Go: A hűvös ital már tele van egy praktikus tetra csomagban, minden zsebébe belefér, és felfrissíti a sport vagy a munkahely felé vezető utat, utazás közben, otthon vagy útközben.
Kisebb tanulmányok kimutatták, hogy a kókuszlé hasznos lehet a test hidratálásában. Alkalmas edzés után pótolni a test folyadékát - mint egy hagyományos sportital. Egy tanulmányban a kókuszvizet nátriummal dúsították. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy "a nátriummal dúsított, friss, fiatal kókuszvíz elfogyasztása ugyanolyan jó, mint egy kereskedelmi sportital fogyasztása a test teljes kiszáradása érdekében". (Forrás) Ezenkívül a tanulmány még azt is igazolta, hogy a kókuszvíz "jobb folyadéktűréssel rendelkezik".
A kókuszlé segíthet csökkenteni a vérnyomást
A vérnyomást befolyásolhatja a kókuszlé. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kókuszvíz fontos szerepet játszott a vérnyomás csökkentésében, különösen az artériákban. (Forrás)
A kókuszlé segít csökkenteni a koleszterinszintet?
Az orvosok továbbra is feltételezik, hogy a magas koleszterinszint szívbetegséghez vezethet. A kókuszvíz nem tartalmaz zsírt és koleszterint. Egyre többen hangoztatják, hogy ennek a víznek védenie kell a szívbetegségektől. Azt is mondják, hogy növeli a szervezetben a "jó koleszterint".
A kókuszlé elősegítheti a csontritkulás enyhítését
Becslések szerint az oszteoporózis közel 10 millió amerikait érint. Ennek a csoportnak az érintettek mintegy 80 százaléka nő. Az 50 év feletti nők fele csonttörést okoz a csontvesztés miatt. (Forrás)
A kelet-ázsiai országokban élő nők ritkábban szenvednek menopauza tüneteiben, mint a nyugati nők. Úgy gondolják, hogy ennek oka az ázsiai nők hagyományos orvoslásának gyakorlata. A kókuszlevet tartalmazó étrend Délkelet-Ázsiában a menopauzás nők számára hagyományos. A kókuszlé ígéretesnek tűnik a csontok egészségének javításában és a posztmenopauzás nőknél előforduló csontvesztés minimalizálásában.
Kivonat egy tanulmányból: "A fiatal kókuszlével történő kiegészítés pozitív hatással van a csont anyagcseréjére, ezért lehetséges intézkedés a menopauza után megfigyelt csontvesztés lelassítására." (Forrás)
A kókuszvíz segíthet a cukorbetegségben
Számos tanulmány vizsgálta a kókuszvíz antidiabetikus potenciálját. Az egyik kiemelte az L-arginin tartalmat, és arra a következtetésre jutott: "Az L-arginin fontos tényező, amely felelős a kókuszvíz antidiabetikus és antitrombotikus potenciáljáért." (Forrás)
Egy másik tanulmány megállapította, hogy a kókuszvíz csökkentette a vércukorszintet és megakadályozta a vérrögképződést. (Forrás) Meg kell jegyezni, hogy mindkét vizsgálatot állatokon végezték. De az eredmények nagyon ígéretesek.
Egy tanulmány szerint a kókuszvíz segíthet megakadályozni a vesekövek kialakulását.
A kókuszlé segít megelőzni a veseköveket?
A vesekő meglehetősen gyakori, és megtalálható az egyik vagy mindkét vesében. Nagyon fájdalmasak lehetnek, és férfiaknál és nőknél is előfordulhatnak, főleg középkorúak. Ha vesekövei vannak, azok megismétlődésének kockázata lényegesen nagyobb.
A vérben található salakanyag, a kalcium-oxalát néha kristályokat képez, amelyek lerakódnak a vesékben. Az idő múlásával a kis kalciumkristályok kemény, nagyobb tömegekké egyesülhetnek, az úgynevezett vesekövek.
Ha nem fogyaszt elegendő folyadékot, a vizelete koncentráltabbá válik, és rengeteg folyadékra lesz szüksége a salakanyagok kiürítéséhez a testéből. A kis vesekövek általában úgy mennek át, hogy vizelet közben nem érzi a vizeletben. Ez általában nem okoz fájdalmat. Azonban néha a vesekövek nagyobbak és elzáródást okoznak a húgyúti rendszerben.
A kókuszvíz nemcsak folyadék, amely hidratálja Önt, hanem természetes vizelethajtó (ami növeli a vizelettermelést). A kókuszvíz is segíti a testet a vese öblítésében és a felhalmozódott kalcium-, foszfát- és húgysav eltávolításában. (Forrás)
A kókuszlé óvintézkedései és mellékhatásai
A túl sok minden káros lehet számunkra, és ez vonatkozik a kókuszlére is a magas káliumtartalma miatt. (Forrás) A biztonság érdekében a kókuszlevet terhesség alatt kerülni kell. A szoptató anyáknak kerülniük kell a kókuszlevet is, hogy biztonságban lehessen.
Gyümölcslé kókuszdióval
A friss kókuszvíz minden bizonnyal mindig a legjobb - de nem mindannyian a trópusokon élünk (igen, szeretnénk!). Szerencsénk lehet, hogy hébe-hóba fiatal zöld kókuszdiót láthatunk a szupermarketben. A Németországi Szövetségi Köztársaságban azonban a zöld kókuszdiót ritkán kínálják az élelmiszerboltok.
Ha friss kókuszdió nem áll rendelkezésre, alternatív megoldás lehet a palackozott kókuszvíz. Megtalálható az egészséges élelmiszerboltok polcain. De sok szupermarket is szállítja a vizet. Ügyeljen arra, hogy csak tiszta (100%) kókuszvizet vásároljon. Semmilyen adalékot, még „természetes” vagy mesterséges összetevőket sem kellett volna hozzáadni. Próbáljon bio kókuszvizet vásárolni, amikor csak lehetséges. A biocímkével tudja, hogy vegyszer nélkül termesztették.