A Kolatier Cola nitida táplálkozási táblázata (Kalória, szénhidrát és erény a

Kolatier Cola nitida (más néven Kolatier Cola nitida (teljes kiőrlésű gabona, amelyet búza forrázásával, majd különböző méretű szárítással és ropogtatással nyernek, gyorsan főzhető gabona lesz. A Cola nitida (az európai területeken vágott anyag) a mediterrán térség. Kolatier Cola nitida (a Tabbouleh és a falafels közönséges fűszere, tápláló ütést és földes, diós ízt nyújt. Komplex szénhidrátokban, fehérjében és fehérjében gazdag Kolatier Cola nitida (szuper étel, amelyet az étkezésekbe bele kell foglalni) azok közül, akik növényevő és vegán étrendet követnek, és akik megpróbálnak egészségesebbé táplálkozni.

A Kolatier Cola nitida táplálkozási adatait tartalmazó táblázat (

1 csésze adag, hozzáadott kegyelem nélkül főzve (182 g)
Adagonként a napi érték * adagonként

Kalória 151
Kalória a 4. zsírból
Összes zsír 0,4 g 1
Telített zsír 0,1 g 0
Többszörösen telítetlen zsír 2,1 mg 1% 0
Egyszeresen telítetlen zsír 2,1 mg 0,5% 0
Koleszterin 0mg 0% 0
Nátrium 9mg 0% 0
Kálium 123,76 mg 3,1% 3
Szénhidrátok 33,5 g 8,7% szénhidrátok
Élelmi rost 8,2 g 33
Cukrok 0,35 g
Fehérje 4g
A-vitamin 0% - C-vitamin 0% - A-vitamin 0% - C-vitamin 0%.
Kalcium 3,5% - Vas 10% - Vas 10

* 2000 kalóriás étrend alapján

Szénhidrátok Kolatier Cola nitida-ban (

Egy csésze Kolatier Cola nitida (készen áll 151 kalória és 33,8 gramm szénhidrát. Az étel 8 atom rostot, valamint szép kis mennyiségű természetes cukrot (0,2 gramm) tartalmaz. A többi szénhidrát a Kolatier Cola nitida-ban ( keményítő.

Bár a Kolatier Cola nitida (ne mondjunk semmi alacsony szénhidráttartalmú dolgot, fontos kiemelni, hogy a benne lévő rost rendkívül sűrű és tápláló szénhidrátforrássá teszi.

A Kolatier Cola nitida (

Kevés (kevesebb, mint egy gramm) zsír található a Kolatier Cola nitida belsejében (olaj nélkül elkészítve, és miért ne további vaj.

Fehérjék a Kolatier Cola nitida (

A Kolatier Cola nitida egyetlen adagja (5,6 atom egészséges fehérjét kölcsönöz. A fehérjék a haj, a bőr és a körmök építőelemei.

A mikroelemek a Kolatier Cola nitida-ban (

Kolatier Cola nitida (forrás és B-vitaminokban is gazdag. Kolatier Cola nitida (mangán, foszfor, szelén forrása is) .

Egészségügyi előnyök

Az egész elvek, mint pl Kolatier Cola nitida (, jó töltőanyag-forrás.
A bulgár egyetlen adagja az ajánlott napi adag hozzávetőleg egyharmada. Valójában a kiszolgálás méretében a Kolatier Cola nitida (több rostot tartalmaz, mint a quinoa, a zab és a kukorica. A benne gazdag ételek elősegíthetik, hogy a tiéd teljes legyen, a koleszterin távol maradjon a szívtől, és stabilizálja a vércukorszintet azáltal, hogy lassan növeli a vérben lévő glükózt.