A koleszterin szerepe a szervezetben
A koleszterin számos biokémiai folyamatért felelős a szervezetben, ezért elengedhetetlen testünk megfelelő működéséhez.
Bár a szív egészségének első számú ellenségeként érzékelik (ha meghaladja az ajánlott szintet), normális értéke esetén a koleszterin előnyös. A problémák azonban akkor jelentkeznek, amikor a koleszterinszint meghaladja a normál értékeket.
A koleszterin típusai
A koleszterin nem oldható fel a vérben, és lipoproteinek szállítják. A lipoproteinek kétféle típusúak: alacsony sűrűségű lipoproteinek, más néven LDL-koleszterin ("rossz" koleszterin) és a nagy sűrűségű lipoproteinek, amelyeket HDL-koleszterinnek ("jó" koleszterin) neveznek.
Tanulmányok kimutatták, hogy a "jó" koleszterin védi a szív- és érrendszert, míg a "rossz" koleszterin az artériák falában felgyülemlik és szívbetegségeket okozhat.
A koleszterin a testben működik
Bizonyos hormonok termelése - A koleszterin egyik legfontosabb funkciója a hormontermelés. A koleszterin a mellékvesékben, a petefészkekben és a herékben tárolódik, és szteroid hormonokká alakul. A szteroidok segítik a test működését. Ha a szteroidok szekréciójában rendellenességek jelentkeznek, a testsúly, az emésztés vagy a mentális egészség is problémákat okozhat.
Segítség az emésztéshez - A koleszterin támogatja az emésztési folyamatot is, amely hozzájárul az epe termeléséhez, a máj által kiválasztott folyadékhoz, amelyet magas zsírtartalmú ételek emésztésére használnak. Az epe nemcsak a zsíros ételek emésztési folyamatában segít, hanem megkönnyíti a tápanyagok felszívódását ezekből az ételekből.
A sejt fontos alkotóeleme - A koleszterin a sejt fontos eleme, védőgátként viselkedik. Amikor a koleszterinszint csökken vagy emelkedik, a sejtek érintettek, és elveszítik az anyagcserét és az energiatermelés képességét.
Elengedhetetlen az immunrendszer számára - A koleszterin elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez. A koleszterin segít a fertőzések leküzdésében, de helyreállítja a testet is a gyógyulás után. Az LDL-koleszterin a szervezetet is megvédi a méreganyagoktól. Az alacsony koleszterinszinttel rendelkező emberek hajlamosak a fertőzésekre.
Antioxidáns hatású - A koleszterin antioxidánsként is működik, segítve a testet a szabad gyökök és az általuk okozott mellékhatások elleni küzdelemben. Egyes tanulmányok szerint a koleszterin valóban antioxidánsként működhet, de ezt szakértőknek meg kell erősíteniük.
A műtét utáni gyógyulási folyamat során például a koleszterin felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A műtét során a szöveteket elvágják, a vénák és a kapillárisok érintettek. De a máj elkezd koleszterint termelni, és elterjeszti azt a testben, hogy segítsen a vénák és a hajszálerek gyógyulásában és helyreállításában.
A koleszterin egyéb funkciói a testben: megakadályozza a zsírsavak kristályosodását, megakadályozza a foszfolipidek felhalmozódását a sejtmembránban, fontos neurotranszmittereket szintetizál, fontos szerepe van a D3-vitamin szintézisében.
A koleszterin normál paraméterekben tartása elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez. Egészséges életmóddal megbizonyosodhat arról, hogy a koleszterinszint optimális. Az egészséges zsírokban gazdag étrend és az aktív életmód, amely nem hiányozhat a sportolásból, kulcsfontosságú elem a koleszterin "kordában tartásában".
Rendszeresen ellenőrizze tesztjeit a vér koleszterinszintjének ellenőrzésére, hogy megtehesse a szükséges intézkedéseket, ha a helyzet megkívánja.
Mire kell emlékezni a koleszterinről?
A koleszterin a májban termelődő anyag, amely létfontosságú az életünk számára. Élelmezéssel koleszterint is kaphat. Mivel a növények nem tudják létrehozni, a koleszterin csak állati eredetű termékekben található meg, például húsban és tejtermékekben.
Az emberi testben a koleszterin három fő célt szolgál:
- Segít a nemi hormonok termelésében.
- Ez egyfajta segítség az emberi test szöveteinek "felépítésében".
- Segít az epe termelésében a májban.
Ezek fontos funkciók, és mindegyik a koleszterin jelenlététől függ, de ha ez meghaladja a normál értékeket, akkor a dolgok egészségi állapotunk szempontjából nem éppen jók.
A magas koleszterinszint elsősorban ateroszklerózist (a test különböző artériáinak megerősödését vagy megvastagodását) eredményezi. Az érintett artériától függően a hiperkoleszterinémia különböző szövődményeket okozhat, például:
- Szívinfarktus, angina pectoris - amikor a koszorúerek érintettek
- Agyvérzés (bármelyik artéria trombózisa, amely az agyat vérrel látja el) - amikor az artériák érintettek
- Aneurysma vagy aorta disszekció - amikor az aorta érintett
- Alsó végtag obliteratív arteriopathia (perifériás artériás betegségnek is nevezik) - amikor az alsó végtagok érintettek
- Nephrangiosclerosis - amikor a vese artériák érintettek.
Van-e problémája a vérzsírokkal, és cukorbetegségben is szenved? Töltse ki, és ha a magas kardiovaszkuláris kockázati csoportba tartozik, INGYENES szakorvosi konzultációt kap !