A koleszterinszint-csökkentő étrend fogyasszon jól a jobb életért
Jelenleg a szív- és érrendszeri problémák egyik fő oka a magas koleszterinszint. A kiegyensúlyozott étrend elfogadása lehetővé teszi a koleszterin bevitel korlátozását, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek kiváltásának kockázatának csökkentését.
Mi a koleszterin
A koleszterin egy állati molekula, amely különböző szerepeket tölt be a testben. A szervezet sejtfalak építésére, D-vitamin előállítására stb...
A vérben koleszterint 2 formában találunk:
A HDL koleszterin (általában "jó koleszterin" néven említik)
A LDL-koleszterin (közismert nevén "rossz koleszterin")
A koleszterint a sejtjeink természetes módon választják ki, de táplálékunkból is származhatnak.
A magas koleszterinszint következményei
A felesleges koleszterin lerakódik az artériák falán, és ennek következménye, hogy zsíros plakkok képződnek, így csökken az artériák mérete, és egyre nehezebbé válik a vér áthaladása. Ez elősegíti a "trombózis" nevű vérrögök kialakulását.