A Kölsch előtt egy pohár olaj Kölner Stadt-Anzeiger
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Halott és sérült: 51 éves egy terepjáróval száguldozik Trierben a gyalogos zónán
A Kölsch előtt egy pohár olajat
A VOSS KATRIN-tól
Megkezdődik az ostoba nyüzsgés: éjjel-nappal bulizás, az egyik farsangi mulatság üldözi a másikat. Aztán jön a kár.
A legtöbb bolond nem dolgozik alkohol nélkül: Csak néhány után? Fordul ? a pohárból tényleg bulihangulatba kerülsz. A következmények: kövér fej, szédülés és üres gyomor. Amikor egy éjszaka után reggel az ébresztőóra zörög, sokan panaszkodni kezdenek. A siránkozás nem sokat segít, a későbbi károk korlátozása a nap rendje.
Jecke már a nagy ivás előtt is sokat tehet azért, hogy kissé sértetlenül átvészelje a nagy napokat:
Ne igyon éhgyomorra: A jó alap a fél küzdelem, különben az alkohol gyorsabban fog működni. Más tanácsokkal ellentétben itt hasznosak a zsírban gazdag ételek, például sült burgonya heringheggyel, pizza extra sajttal, esetleg kiadós zsíros kenyér. A sertésborda, a zsíros szelet vagy a majonézes hasábburgonya különösen jó italozási alap. A nagyon kemények az ünnep előtt megisznak egy pohár olívaolajat. Egy szelet kenyér olajjal azonban sokkal jobb ízű.
Igyon egy-egy pohár vizet, vagy diót, sajtot és perecet rágcsáljon. Ez ásványi anyagokat ad a testnek és hosszabb ideig fitt marad.
Fontos még: Ne ejtse le az alkoholt, igyon lassan. Ha lehetséges, ragaszkodjon egy alkoholos italhoz. A túl sok zavartság fejfájást okoz. Közben megáll? mondj és igyál ne igyál kortárs nyomásból. Kerülje a kemény italokat. Minél több cukor van az alkoholban, annál gyorsabban megy a vérbe.
Kevesebb a dohányzás, mert az alkohol és a cigaretta kombinációja növeli a másnaposságot.
Valójában mindenki ismeri a határait és tudja, mennyit vállalhat. Az, hogy másnap kísért-e másnaposság, puma vagy cica, különböző tényezőktől függ: Minden ember testtömege játszik szerepet. Az alkoholfogyasztást (grammban) a testsúlyhoz viszonyítva kell kiszámítani. A nők és a férfiak különböző mértékben dolgozzák fel az alkoholt. Egyrészt a nőknél nagyobb a zsírszövet aránya az izomszövethez képest. A zsírszövet úgy működik, mint egy alkoholraktár: tárolja az alkoholt és folyamatosan kibocsátja a vérbe.
Az orvosok a következő képletet alkalmazzák: Eszerint egy 75 kilogrammos férfi alkoholszintje 1,1 ezrelék körül van egy 0,7 literes bor (körülbelül három üveg sör) után. Egy 65 kilogrammos nőnél 1,3 ezrelék körüli nő. Ezt az alkoholmennyiséget tizenegy óra alatt bontja le, vele 13 óra alatt. A probléma: az alkohol nagyon gyorsan felszívódik a vérbe, de csak nagyon lassan bomlik le. Ez azt jelenti, hogy a vér abszolút alkoholkoncentrációja egy-két óra múlva alakul ki.
Hogyan alakul ki a másnaposság? A döntő tényezők az ital típusa és hőmérséklete, gyógyszeres kezelés, testhőmérséklet, fűszerek, kalcium- és magnéziumtartalom. Még a szájban is kis mennyiségű alkohol kerül a vérbe a nyálkahártyán keresztül. A legnagyobb mennyiség azonban a vékonybélből szabadul fel a vérbe a májba. Egy speciális enzim, az alkohol-dehidrogenáz egy-két óra múlva kezd lebomlani. Más anyagcsere folyamatok kibújhatnak az egyensúlyból. Többek között a glükóz már nem áll elegendő mennyiségben más szervek rendelkezésére. Az eredmény: a vércukorszint csökkenése és a fejfájás kilók.
Az alkoholt azok tolerálják a legjobban, akik különösen alkalmasak. Fizikailag és szellemileg egyaránt. Még mindig túl mélyen nézett a pohárba? Ha még nem hallgatta meg mindezt, és mégis átment a csúcson, van néhány tipp és trükk a következő reggelre:
Igyon eleget. A gyümölcslevek jól alkalmazhatók, mivel kiegyensúlyozzák a folyadék és az ásványi anyag egyensúlyát.
Jó reggeli: a híres? Rollmops? csodákat tesz, mert a só jót tesz a stresszes ásványianyag-egyensúlynak. Egy erős zöldségfélék elfogyasztása új lendületet ad. De ne erőltesse - különben az étkezés nem marad túl sokáig a gyomorban.
A lefekvés előtti multivitamin-tabletta (esetleg aszpirin-tablettával keverve) vízben oldva mentheti meg a legrosszabbtól.