A kompressziós ruhák hatékonyak vagy mítoszok
Több erő és jobb regeneráció a szűk ruhák révén?!
Valószínűleg már megtette Kompressziós ruházat látott vagy legalábbis hallott róla. Lehet, hogy Önnek is van már használatban. Az utóbbi időben egyre több szolgáltató hoz Kompressziós ruházat a piacon. De tudod, mi atömörítés„Okai vagy hatása a sportban? Itt megtudhatja!
Mi is az a kompressziós ruházat?
Kompressziós ruházat speciális sportruházat, amely nagyon közel áll a testhez, részben megerősített anyaggal és zónákkal rendelkezik nyomás befolyásolja a testet. Láttál már valaha nagymama támogató harisnyát? Általában a Sport kompressziós ruházat nem sokban különbözik - csak egy kicsit előszeretettel és sportosabban néz ki, és nem annyira erős az ereire gyakorolt hatásában, mint a nagymama tartó ruházata.
Mit hoz a kompressziós ruházat?
A Kompressziós ruházat külső nyomást gyakorol az izmokra és a vénákra, és biztosítja a vér jobb és gyorsabb áramlását. Emiatt jobb és gyorsabb véráramlás lesz több oxigén az izmokhoz szivattyúzott - tudományosan bizonyított!
A Kompressziós ruházat biztosítania kell azt is, hogy a Az izmok gyorsabban és erősebben regenerálódtak van. Az anyagcserét pozitívnak mondják, ha fokozott aktivitás van a Kompressziós ruházat reagál. Ezenkívül a kompressziós ruházatnak az Ön számára kell lennie a salakanyagok gyorsabb eltávolítása a vérben és csakúgy, mint az orvosi változat, a vénákra gyakorolt nyomás révén is a trombózis és Co ellen hatnak! A Kompressziós ruházat erősen támogatja az izmokat is. A kompressziós ingek javítják a testtartást és állítólag a hátizmokat is. A támogatásnak általában ahhoz is vezetnie kell Fájdalom és sérülések ritkábban akarat. Végül, de nem utolsósorban a Kompressziós ruházat serkentik a kötőszövetet és a fasciákat is. Csodaruhának hangzik, nem igaz?!
Röviden: Ennek kellene Kompressziós ruházat ok:
- Gyorsabb és jobb véráramlás (tudományosan bizonyított)
- Több oxigén az izmokban
- Az izmok jobb és gyorsabb regenerálása
- Az izmok nagyobb teljesítménye
- Magasabb metabolikus aktivitás
- A salakanyagok eltávolítása a vérből
- Kevesebb fájdalom és sérülés
- A kötőszövet és a fascia stimulálása
- Jobb testtartás (inggel)
- Erősebb hátizmok (inggel)
A tudomány a Kompressziós ruházat még mindig azzal érvelt. Nyilvánvalóan 95 000 tanulmány készült erről. Egyesek ezt mondják Kompressziós ruházat valóban meghozza ezeket az előnyöket, mások ezt cáfolják.
De amit mindenképpen el lehet mondani: Az szubjektív szenzáció azon sportolók közül, akik Kompressziós ruházat használata az rendkívül jó. Néhány futó jobb időket futott próbálkozásokon, és jobb volt a vérképe a futás után. De most nem teljesen világos, hogy ez egy Placebo hatás a sportolók pedig azért voltak jobbak, mert szubjektíven jobban érezték magukat a ruhájukban - vagy akár Kompressziós ruházat valóban hatékonyan működik.
Hol működik a kompressziós ruházat a legjobban?
Először is: minek Kompressziós ruházat van valójában? Nos: zokni, térdzokni, kesztyű, nadrág, ujjú, ing és akár teljes test öltöny a triatlonisták számára. Van ott minden, ami miatt a sportoló szíve gyorsabban ver. De nem működik a test minden részén Kompressziós ruházat szintén ugyanaz. És mindenekelőtt a ruháknak feltétlenül tökéletesen illeszkedniük kell.
A klasszikus tartó harisnya a sportban a leghasznosabbak. A zokni különösen erős a futók számára a speciálisan beépített zónáknak köszönhetően A borjúizmok támogatása. Sokan úgy érzik, hogy a Az izmok nem gyengülnek olyan gyorsan erő.
Az ingek is népszerűek. A beépített zónáknak köszönhetően mindenképpen sportos testtartást tanúsít, és támogatja a hátizmokat.
3 tipp a kompressziós ruházatához
Meggyőződve ?! Maga előtt Kompressziós ruházat figyeljen erre a három pontra:
1. Mikor segít a kompressziós ruházat a fogyásban?
Csak azért, mert te Kompressziós ruházat ha viseled, akkor nem veszed le automatikusan - még akkor sem, ha sokan mondják! A sporttal vegyesen a ruházatnak azonban csodákra van szüksége Serkentik az anyagcserét és a zsírégetést. Az izomtámogatás azoknak is jó, akik túlsúlyosokkal küzdenek. Nem érzi magát olyan gyorsan kimerültnek, és megteheti a sajátját Edzés hosszabb. Ez viszont kihat a tiédre Zsírégetés és a Égés utáni hatás le, és lefogy!
2. Mi a megfelelő méretű kompressziós ruházat?
Az ésszerű online üzletekben mindig van egy mérettábla, amellyel a szokásos ruhaméretét átalakíthatja a Kompressziós ruházat képes konvertálni. Ezenkívül harisnyával meg kell pl Hatályok mérje meg a bokát és a társat. Legyetek őszinték, és ne csaljátok meg vékonyabbak vagy kövérebbek, mint valójában vagytok.
Nagyon fontos, mert az Kompressziós ruházat van neki Csak akkor hat, ha tökéletesen illeszkedik. Ha nem biztos a mérésében, szükség esetén mérje meg egy sportboltban. Ellenkező esetben próbálja ki és ki, amíg meg nem találja a tökéletesen passzol és méretét nektek srácok.
3. Hogyan mossák a kompressziós ruhákat?
Furcsa tipp, de ha a csúcstechnológiájú ruházatról van szó, egyikük vagy másikuk bonyolult kezelésre gondolhat. Nem egészen! Mossa meg őket Kompressziós ruházat egyszerűen im Gépi mosás gyengéd cikluson, 30 fokon. Ezután sokáig érintetlen marad, és megkapja a kívánt hatást!
Kompressziós ruházat - következtetésem
A tudomány a Kompressziós ruházat (még) nem teljesen állapodtak meg. De úgy tűnik, hogy a sportolók kedvelik őket, mert a hype körül van Kompressziós ruházat már egy ideje tart. És helyesen gondolom! Még akkor is, ha a Orvosi szempontból a ruházatnak nincs hatása kellett volna, akkor határozottan szubjektív. És ha a Placebo hatás jobb teljesítményre és jobb értékekre készteti, akkor ez nagyszerű! De győződjön meg róla, hogy megkapja-e Kompressziós ruházat vásárlása. Ha túl nagy, akkor egyáltalán nincs hatása, ha túl szoros, akkor inkább a vérét húzza össze, nem pedig a kívánt hatást.
Van neked Kompressziós ruházat és ha igen, hogyan szereted őket? Írj nekem, kíváncsi vagyok!