A könnyű italok hívei többet esznek - Diéta; Táplálkozás - 1. oldal

A kutatás szerzője, Ruopeng An 22 000 amerikai felnőtt válaszait elemezte egy nemzeti egészségügyi és táplálkozási felmérés során. Minden résztvevő egy kérdőíven jelezte, hogy mit fogyasztott az elmúlt két napban. Ezeknek az annotációknak köszönhetően a kutató ötféle kedvenc italt tudott megkülönböztetni: kávét, teát, alkoholt, cukros italokat (savanyú gyümölcslevek, gyümölcslevek.) És étrendi megfelelőiket.

könnyű

Ezután áttekintette azokat a különféle ételeket, amelyek nem szükségesek a test működéséhez, energiában gazdagok, de alacsony táplálkozási profilúak (keksz, fagylalt, csokoládé, chips stb.) - írja a pourquoidocteur.fr oldal, idézi az Agerpres.

Átlagosan 482 kalória származik ilyen termékekből. De a különféle elfogyasztott italok energiát hoznak az emberi testbe, amelyek közül az édesített italok és az alkohol fogyasztják a legtöbb kalóriát.

A kávé a válaszadók kedvenc itala (53%), az üdítők (43%), a tea (26%), az alkohol (26%) és a diétás italok (21%) előtt. Tízből négy amerikai ötvözi ezeket a kategóriákat egy tipikus napon.

A legnépszerűbb italok azok is, amelyek a "szilárd" kalóriák megnövekedett fogyasztásával járnak.