A könnyű cipők csak versenyző sportolóknak szólnak? Kaizen sport
A könnyű cipők csak versenyző sportolóknak szólnak? Nem! Íme néhány ok, amiért és mikor van értelme egy könnyű cipőnek mind a kezdők, mind az ambiciózus hobbifutók számára.
Kevesebb stressz a testen
Az ASICS GEL-DS Trainer 22 10% -kal könnyebb, mint elődje. Az amatőr futók számára ez úgy tűnik, nem számít sokat. Rossz gondolat! A különbség a szó legvalószínűbb értelmében számít. Ha egy futó egy maraton során 40 000 lépést tesz meg egy 22 g-mal könnyebb cipővel, ez összesen 880 kg, hogy a lábaknak kevesebbet kell mozogniuk. Ez a csökkent stressz a testen jobban érzi magát egy maraton után, és a regenerációs idő sokkal rövidebb. Ha ezt az egyenletet az ASICS GEL-Kayano 23-mal és az ASICS DynaFlyte-vel végzi, amelynek súlykülönbsége 55 g, akkor 2,2 tonna lesz. A súlyt mutató hihetetlen számok még a kezdő futók számára is fontosak.
Szereljen fel gyors edzéssel
A pihenés és a maximális pulzus között elérhető pulzusszám-tartomány lehetővé teszi a közvetlen megállapítást arról, hogy az ember milyen fitt. A nyugalmi pulzus rendszeres állóképességi edzéssel csökken. A maximális pulzus intenzív intervallum edzéssel növelhető. Ezért a kezdőknek ajánlatos ilyen korai edzéseket beiktatni. Ezeket a gyors edzéseket könnyű és közvetlen cipőkkel lehet elvégezni, különben az erőveszteség túl nagy, és az edzés alig szórakoztató.
Ha nincs ideje, akkor adjon teljes gázzal
Kinek van túl sok szabadideje ma? Sokan ezért ebédidőben szeretnének sportolni. Legtöbbjüknek legfeljebb 60-75 perc áll rendelkezésre, mire újra le kell ülniük az íróasztalhoz. Tehát hagyod, hogy ugyanaz legyen? Nem! Az alternatíva az, hogy teljes gázzal járunk! 5 perc váltás, 10 perc befutás, 20 perc teljes gázzal, 5 perc fogyás és 10 perc zuhanyozás és cserélés. Tehát még van egy kis idő egy szendvics elfogyasztására, mielőtt visszamennék dolgozni. Könnyű cipővel még egy ilyen intenzív ebédidő is szórakoztató!
„Nagyon jól tudom használni az edzéseken. Különösen a gyors edzés egységeiben, ahol nagyon tempóznom kell, valóban megmutatja a könnyedségét. Mivel ez is nagyon jól csillapodik, a sebesség ellenére sem kell kényelem nélkül tennem - mondja Jan Frodeno.
Jan Frodeno és Daniela Ryf, és mindketten az Ironman kétszeres világbajnokai, az új NOOSA FF-kel edzenek. A Az ASICS Speed modelljei a NOOSA FF, a GEL-DS Trainer és a DynaFlyte, a ultrakönnyű és rendkívül reaktív középtalp anyagú FlyteFoam. Tartós párnázást kínálnak a súly felénél. További információ itt.