A könnyű italok és gyümölcslevek hasi elhízáshoz vezethetnek
Hetente ötnél több cukrot, édesítőszert, fényt vagy gyümölcslevet tartalmazó ital fogyasztása növeli a metabolikus szindróma kockázatát, vagyis alacsony a glükóztolerancia, magas a vérnyomás, az elhízás és a hiperinsulinémia. Mindezen tényezők miatt a metabolikus szindróma kedvez a kardiovaszkuláris kockázat növekedésének, ennek okát a lehető leghamarabb fel kell deríteni. Talán a legfontosabb tényező az inzulinrezisztencia, amely növeli a halálozás kockázatát.
Az öregedéssel a zsír elsősorban a hasadban gyűlik össze, és a diéta és a testmozgás hiánya a fő tényező. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az általunk fogyasztott italok, beleértve a gyümölcsleveket és az úgynevezett "könnyű" italokat, nagyon fontos szerepet játszanak egészségünkben.
A tanulmányt a PREDIMED (Megelőzés a mediterrán étrend segítségével), a spanyol Rovira i Virgili Egyetemmel együttműködve végezte, és az eredmények azt mutatták, hogy a fent említett italokból heti ötnél több pohár fokozott hasi elhízáshoz vezethet., magas vérnyomás, trigliceridszint a vérben és a szervezet számára előnyös koleszterinszint csökkentése. Számokban ez 43, vagyis 74 százalékos növekedést jelentene azokhoz képest, akik heti egy pohárnál kevesebbet isznak - írja a La Vanguardia spanyol napilap.
A tanulmány 1868 55 és 80 év közötti résztvevő adatait vizsgálta, akiknek a kutatás kezdetén nem volt metabolikus szindróma. Az eredmények megerősítették azt a hipotézist, miszerint ezek az italok nagyon károsak, és a lehető legkevesebbet kell fogyasztaniuk, vagy egyáltalán nem. A szakemberek vizet és vörösbort javasolnak inni, de mértékkel.
Ennek a szindrómának a megállapításához és a hasi elhízás megállapításához meg kell mérnie a derekát. A legtöbb esetben ez a betegség a férfiakat érinti. Az Országos Koleszterin Oktatási Program szerint a férfiak magassága nem haladhatja meg a 102, a nők 88 centimétert.
A Nemzetközi Diabétesz Szövetség úgy véli, hogy ezek a tényezők a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek globális járványához vezetnek. A metabolikus szindrómában szenvedők háromszor nagyobb eséllyel szenvednek szívrohamban vagy szélütésben, mint azok, akiknek nincs ilyen állapotuk.