A könyv jógagyakorlatokat és megfelelő recepteket tartalmaz; Jóga Konyha; EGYENNI ÉS INNI

Jóga konyha

Egyre többen fedezik fel a jóga pozitív hatásait - és a megfelelő étrend elősegíti a testre, az elmére és a lélekre gyakorolt ​​hatásokat. A "Yoga-Kitchen" könyv tehát mindkettő szintézisét hozza létre, és hatékony, egyszerű jógagyakorlatokat és meditációkat kínál, amelyeket részletesen és számos fényképpel magyaráznak, és amelyeket otthon könnyen meg lehet valósítani. Megfelelő recepteket és gyakorlati táplálkozási tippeket adunk a maximális hatás elérése érdekében.

Ha fáradt vagy lemerült, akkor az Energia és energia fejezethez fordulhat, ha további kikapcsolódásra és derűre vágyik, ebben a részben olyan regeneráló gyakorlatokat és recepteket talál, amelyek nyugtatóan hatnak a testre. A "Yoga Kitchen" további témái: a búcsú stressz, a méregtelenítés új kezdete a méregtelenítés és az elengedés érdekében, vagy hasznos tippek az erős immunrendszerhez, amely biztosítja az ellenállást és a stabilitást.

Nicole Reese, a szerző és jógatanár, valamint a táplálkozási szakember, Iris Lange-Fricke, akik kidolgozták a recepteket, könnyen kivitelezhető jóga- és táplálkozási terveket nyújtanak a mai tipikus követelményekhez, és értékes segítséget nyújtanak ezekben a kihívásokkal teli fázisokban.

Jóga konyha 24,99 euróba kerül, és itt megrendelhető.

---