A koplalás után kerülje a hízást

Helló kedveseim,

kerülje

Szeretnék néhány böjt utáni élményt tőled. Jelenleg hosszú böjt programot folytatok, és hamarosan legalább 12 kg-ot fogok fogyni a végére. Mivel határozottan nem akarom ezt tovább növelni, szükségem van a tanácsodra. Mindenesetre 14 napig fogok felépülni, és a tapasztalatok azt mutatják, hogy ismét 1-2 kg-ot híztok, de sikerül-e ezt a súlyt megtartanom utána. Határozottan nem akarom újra visszatenni. Rendszeresen menjen kocogni is. Mikor tudom újra bevenni az 1800 kalóriát? Nagyon hálás vagyok a tippekért és tapasztalatokért!

[Ezt a bejegyzést Dikra szerkesztette utoljára 2019. november 4-én 15: 23-kor.]

Szia Lelonie,
Nem vagyok a nagy kalóriaspecialista, mivel a hétköznapi életben még soha nem találkoztam ezzel a számlálási módszerrel, de először is a kérdéseim:
Hány éves és mindenekelőtt milyen magas vagy, mit keresel megélhetésért, vannak-e betegségeid? Hogyan számítják ki az Ön által említett 1800 kalóriát? Normál körülmények között ez általában túl kevés kalória. Olyan kevés Kalos lenne még nekem is kicsi - ha ezzel a módszerrel élnék
A jelenlegi 42 napos böjt programjával sok mindent megtervezett Önnek. Ha első böjtöl, csak a súly okozza a böjtöt, és hogy melyik módszert használja a böjtölésre?
Üdvözlet
Karin