A körmöd megmondja, hogy beteg-e. Click mobile
Nem olyan a körmöd, mint a reklámokban, hogy jól vigyázol rájuk? Óvatos! Ez a betegség jele lehet. Az amerikai szakemberek szerint a körmök az alábbiakat mondják az egészségedről.
Hámlaszt = zsírsavhiány
Néha a körmök úgy festenek, mintha lehámozták volna őket. A hámlasztás azt jelentheti, hogy étrendjében kevés linolsav van (zsírsav, telítetlen). A hiány legegyszerűbb módja a növényi olajok használata az étrendben. Adjon olíva-, kukorica-, napraforgóolajat (hidegen sajtolva) salátákhoz vagy párolt zöldségekhez.
Könnyen eltörnek? Fogyasszon zöldséget
A körmök könnyen eltörnek, de az okok mélyebbek: a törékeny körmök azok, amelyek nem tudják fenntartani a hidratációt, ezért a körömrétegek kiszáradnak és megrepednek. Orvosi szempontból ennek oka lehet hipoaktív pajzsmirigy vagy vashiányos étrend. Egyél több zöld zöldséget, salátát, spenótot, vörös húst és tojást a vasbevitel növelése érdekében.
Megsárgult körmök
Az egészséges köröm rózsaszínű. Amikor a köröm alatti szín már nem rendelkezik ilyen egészséges megjelenéssel, akkor aggodalomra ad okot. Amikor az egész köröm sárgul, tüdőbetegség vagy cukorbetegség jele lehet. A körmök sárga foltjai gombás fertőzések vagy pikkelysömör jelzésére szolgálhatnak.
Fehér foltok = pikkelysömör
Az egészséges, rózsaszínű körömön megjelenő apró fehér foltok általában nem jelentenek súlyos állapotot. Leggyakrabban ezek a pontok a köröm traumájának megnyilvánulása. De ha biztos abban, hogy nem ütött meg, számos oka van annak, hogy ezek a fehér területek vannak a körömön: bőrbetegségek, pikkelysömör és ekcéma, vagy cinkhiányos étrend. Egyél több teljes kiőrlésű gabonát, csirkét és halat.
Félhold = szívbetegség
Az a fehér félhold a köröm tövénél jelenik meg, amikor a gyökér pihen. Rendszerint jobban látható a hüvelykujján, és fokozatosan kevésbé látható minden egyes ujjon, kezdve a hüvelykujjal a kisujjig. A nagy félhold a tachycardia jele lehet, hiánya pedig vérkeringési rendellenességekre vagy szívelégtelenségre utalhat.