A körmök sokat mutatnak az egyéni egészség - gyógyító gyakorlatról
A körmök pillantása sok mindent elárulhat
A körmök sokat elárulhatnak egészségünkről. Akár elszíneződés, foltok, törékeny vagy hullámos körmök - a körmök változásai gyakran bizonyos klinikai képeket jeleznek. Azonban nem minden rendellenesség aggodalomra ad okot. Van néhány mítosz a köröm egészségének értelmezéséről is. De mikor jobb orvoshoz fordulni, és mit tehet magával a kisebb hibák ellen? A szakemberek tisztázzák.
Gyakoribb változások: vékony körmök, törékeny körmök és fehér foltok a körmökön. A körmök állaga betegségekre utalhat. Barbara Weigel, a Szövetségi Kozmetikai és Lábápolási Vállalkozások Szövetségétől tudja, milyen legyen az egészséges köröm: „Feszes és mégis rugalmas” - mondja a szakember.
Az egészséges köröm
A legjobb esetben a köröm egyenletes felülete enyhén ívelt és körülbelül 0,5 milliméter vastag. Matt-átlátszó megjelenésű. Ha a körömágy jól el van látva vérrel, a köröm világos rózsaszínűnek tűnik. De ez a leírás nem mindenkire vonatkozik. Gyakran foltok, elszíneződés vagy barázdák láthatók a körmökön.
Miért adnak körmök információt az egészségről?
Az orvosok a körmöket a bőrhöz való kötődés szervének tekintik. Ugyanazokból az anyagokból állnak, mint a haj, vagyis a keratin, amelyet a bőrünk folyamatosan regenerál. Ha a testet gyengíti egy betegség, vagy hiányzik a tápanyag, ez a körmök növekedését is befolyásolhatja. Ezek aztán bizonyos változások formájában láthatóvá válnak.
Szakember ad tájékoztatást
A bőrbetegségek specialistája Dr. med. Bőrgyógyászati gyakorlatában Uwe Kirschner napi szinten felméri a körmön látható betegség állítólagos tüneteit. A szakember mindenekelőtt egy közös mítosz felszámolását szeretné elérni. "A körmön lévő fehér foltok egyáltalán nem a hiány jelei, hanem ártalmatlan kis légzsákok" - magyarázza Kirschner az "Allgemeine Zeitung" -nak.
A fehér foltok és a hosszanti barázdák ártalmatlanok
Kirschner szerint a körmökön lévő fehér foltokat mechanikai terhelések okozzák, és kiválthatják például a körömágyra gyakorolt hatás miatt. A közös hosszanti barázdák sem okozhatnak aggodalmat. Ezek nem tűnnek különösebben szépnek, de nem jelzik a hiánytüneteket vagy betegségeket. Az életkor előrehaladtával gyakrabban fordulnak elő, amikor a köröm növekedése lelassul, és a körömágy kevésbé táplálkozik vérrel.
Az anyagcserezavar köröm tünetei
"Bizonyos fizikai megnyilvánulásokkal tudatosan nézem a körmöket" - mondja Kirschner. A rendkívül száraz, törékeny és törékeny körmök anyagcserezavarra utalhatnak. A köröm önmagában azonban nem elegendő diagnózisként. Például a bőrgyógyász a pajzsmirigy olyan betegségét említi, amelyben a betegek általában nem csak rossz és instabil körmökkel rendelkeznek, hanem gyakran a bőr és a haj nyálkahártyájával is, esetleg hajhullással vagy izzadással is.
Köröm figyelmeztető jelek a pikkelysömörhöz
A bőrgyógyász a pikkelysömörben szenvedők körmeit is ellenőrizni fogja. "Ha a pikkelysömörben szenvedő betegek körmei nagyon rosszak, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy a betegség legközelebb az ízületeket érinti" - mondja Kirschner. Akkor elővigyázatosságból reumatológushoz kell fordulni.
Táplálkozási hiány jelei
A törékeny és törékeny körmök táplálékhiányra is utalhatnak, ha a szervezetnek nincs elegendő anyag a köröm kialakításához. Nem csak vitaminhiány lehet. A köröm kialakulásában zsírok és ásványi anyagok, például vas és cink is részt vesznek.
Étvágytalanság és alultápláltság
"Ha egy nő a rossz bőr és a köröm miatt jön hozzám, aki 1,70-nél csak 44 kilogrammot nyom, akkor nem nehéz azonosítani az okot" - magyarázza a szakember. Az alultápláltság nem csak étkezési rendellenességekben szenvedőknél fordul elő. Idős emberek, akik nem esznek eleget, homályos étrendet követők és sok gyorséttermet fogyasztók is gyakran érintettek.
Kereszthornyok jelezhetnek egészségügyi problémákat
Míg a fent említett hosszanti barázdák ártalmatlanok, ehelyett a körmök keresztirányú hornyai valójában egészségügyi problémákat jelezhetnek. "Gyakran előfordulnak egy ideig súlyos gyomor-bélrendszeri fertőzések, magas lázas influenza, kemoterápia vagy rendkívüli stressz időszakai után" - számol be Kirschner. A keresztirányú barázdák azonban általában csak a betegség vége után jelentkeznek.
A legtöbb körömkárosodás saját maga termelődik
Kirschner gyakran a külső hatásokból eredő körömkárosodást látja munkájában. Példaként említi azokat a nőket, akik műgél körmöket viselnek. "A köröm nem jut levegőre, fogékonnyá válik a fertőzésekre, és ha a gél körmök leválnak, sérülések történhetnek" - figyelmeztet a bőrgyógyász. Mosogatógép, szappan, kertészkedés és kézi munka szintén károsíthatja a körmöket.
Mit kell tennie a körmök védelme érdekében
Kesztyű védi a körmöket. A műanyagból készült higiénikus kesztyűt azonban nem szabad egész nap viselni. Kirschner szerint a biotin bevitele hosszú távon javíthatja a körmök megjelenését. "Ez azonban néhány hónap türelmet igényel, mert a körmök lassan nőnek" - javasolja a bőrgyógyász.
Ne hagyja figyelmen kívül ezt a tünetet
Részben a körmök ereje és szépsége is genetikailag meghatározott, és csak bizonyos mértékben befolyásolható. Egy tünetet azonban semmiképpen sem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha a köröm alatt sötét folt vagy fekete csík található, ez bőrrák lehet. "Ezt feltétlenül orvosnak kell tisztáznia" - figyelmeztet Kirschner. vb)