A koronavírus a leghatékonyabb étrend-kiegészítő az l fokozására; jelenlegi női immunitás
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy bizonyos étrend-kiegészítők értékes fegyverek lehetnek a koronavírus elleni küzdelemben. Tudja meg, melyek.
Legyen tájékozott
A gesztusok alkalmazása oltás várakozása során az alapvető reflex a járvány terjedésének korlátozására. De a kutatók éppen a táplálkozás fontosságát emelték ki a Covid-19 elleni küzdelemben. A Nutrients tudományos folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmányban (*) Adrian Gombart, az Oregoni Állami Egyetem amerikai kutatója és munkatársai a University of Southampton-ból (Egyesült Királyság), az Otago-ból (Új-Zéland) és az University Medical Center-ből ( Hollandia) kiemelik a táplálkozás kulcsfontosságú szerepét az immunrendszer támogatásában.
Míg egyes növényeket a Nemzeti Gyógyszer- és Egészségügyi Termékbiztonsági Ügynökség (ANSES) külön kiemelt, mivel képesek destabilizálni a vírus (echinacea, kurkuma, fűzfa) elleni természetes védekezésünket, e kutatók szerint vannak olyan élelmiszerek, kiegészítők, amelyek hasznosak lehetnek. Kiemelik bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak kulcsfontosságú szerepét az immunrendszer stimulálásában. Különösen a C-vitamin, a D-vitamin, a cink és az omega 3.
Vitaminok és ásványi anyagok, amelyek hasznosak az immunrendszer számára
- C vitamin
A C-vitamin több szinten is szerepet játszik az immunrendszer működésében. Támogatja a kórokozókkal szembeni hámgát funkcióját, szerepet játszik az immunsejtek növekedésében és aktivitásában, valamint az antitestek termelésében. Hasonlóképpen ismert, hogy a C-vitamin-hiányban szenvedő betegek hajlamosak súlyos légúti fertőzésekre, például tüdőgyulladásra. Egy nemrégiben készült metaanalízis a C-vitamin-kiegészítéssel járó tüdőgyulladás kockázatának jelentős csökkenését mutatta, különösen alacsony fogyasztású egyéneknél. A C-vitamin-kiegészítésről azt is kimutatták, hogy csökkenti a felső légúti fertőzések, például a megfázás idejét és súlyosságát, és csökkenti a stressz alatt álló emberek fertőzésének esélyét.