A körte megengedett a dukani étrendben A blog
A fogyás érdekében a Dukan diéta elsősorban az engedélyezett ételek listáján alapul. Megengedi a körtét, élelmi rostokban gazdag gyümölcs és ismerten stimulálja az emésztőrendszert.
Engedélyezett gyümölcs marad egy ilyen kúrában, bizonyos feltételek mellett.
Körte a konszolidációs szakaszból
Mivel 60 g kalóriát biztosít 100 g gyümölcsre, nem hízik meg. De a benne lévő természetes cukor miatt, a dukani étrend csak az utolsó szakaszokban integrálja, konszolidáció és stabilizáció. Telítő tulajdonságainak köszönhetően ez a gyümölcs desszertként vagy snackként fogyasztható.
A sós ételeket is feldobhatja azáltal, hogy kifejezetten csipkelődő frissességet kölcsönöz nekik. A támadási szakaszban ne térjen el tőle, attól, amely korlátozó módon kezdi meg a fogyást. A konszolidáció harmadik szakaszában fokozatosan vezesse be ezt a körte gyümölcsöt a gyümölcs darabjait tartalmazó joghurtok.
Azonban egy ilyen fogyókúrás kezelés előtt tanácsos orvoshoz fordulni. Ez különösen akkor áll fenn, ha a támadási szakasz öt napnál tovább tart.
Hogyan válasszuk ki és fogyasszuk el a gyümölcsöket ?
Ne feledje, hogy különböző fajták léteznek. Ha általában hosszúkás, akkor a betakarítási időszaktól függően inkább évszakban részesítse előnyben. A Guyot és a Willians azok a nyári gyümölcsök, amelyeket júliustól fogyaszthat.