A KÖRTÉTÉTEL megolvasztja a felesleges fontokat és megvédi Önt a betegségektől

A körte az ősz legegészségesebb gyümölcse. Gazdag vitamin-, antioxidáns- és ásványi anyagok bevitelével a körte nagyon hasznos a szervezet számára. Ezen gyümölcsök édes és lédús ízük, valamint krémes állaguk miatt is népszerűek.

A körte számos betegség esetén is ajánlott, például cukorbetegség, allergia, tüdőbetegségek, gyulladás, székrekedés, koleszterin, emésztési és csontbetegségek esetén.

felesleges

Alacsony kalóriatartalma és magas víztartalma miatt a körte különösen ajánlott a diéták során. Alacsony glikémiás indexük van, ami azt jelenti, hogy a bennük lévő cukor lassan felszívódik a vérbe, hozzájárulva a jóllakottság érzésének meghosszabbításához. Ezenkívül a körtében magas a C-vitamin tartalma, amely megvédi testét a szabad gyököktől és serkenti az anyagcserét.

A körte diétának kétféle menüje van. Kiválaszthatja azt, amelyik megfelel.

Reggeli: körte, kis joghurt;

Ebéd: sovány csirke vagy pulyka, főtt vagy sült, saláta (paradicsom nélkül), korlátlan mennyiségű nyers zöldség, 2 teáskanál olaj;