A kortizon ellenére ne hízzon

Wiesbaden. A kortizon rendszeres bevitelével történő súlygyarapodás gyakran ellensúlyozható. A betegek számára a jó étkezés a kulcsa a karcsúság megőrzésének a gyógyszeres kezelés ellenére.

ellenére

A kortizon tabletta növelheti az étvágyat és zavarhatja a lipid anyagcserét. Ezért még fontosabb figyelni a napi elfogyasztott ételek mennyiségére. Aki éhesebbé válik a gyógyszer hatására, annak ajánlott alacsony zsírtartalmú ételeket fogyasztania. Ugyanakkor biztosítani kell a jó fehérjeellátást. A friss zöldségek és gyümölcsök, valamint a sovány hús és az alacsony zsírtartalmú halak teljes kiőrlésű termékekkel kombinálva megakadályozhatják a súlygyarapodást.

Ne egyél túl sok gyümölcsöt

A túl sok gyümölcs a benne lévő fruktóz miatt is problémás lehet, mivel a kortizon növeli a vércukorszintet. "Akinek hosszú távon kell szednie a kortizont, annak minél kevesebb cukrot kell fogyasztania" - tanácsolja dr. Wolfgang Wesiack, a Német Belgyógyászok Szakmai Szövetségének (BDI) elnöke. Ez azt jelenti, hogy az édességeket csak kis mennyiségben szabad fogyasztani, és a sós rágcsálást is el kell kerülni. „A kortizon nagy dózisa szintén csökkenti a szervezet sókiválasztását. Az alacsony sótartalmú étrend tehát segít elkerülni a magas vérnyomást ”- magyarázza Wesiack.

Mivel a kortizon hosszú távú alkalmazása csökkentheti a csontsűrűséget is, ami viszont csontritkuláshoz vezethet, fontos az elegendő kalcium és D-vitamin. Ezenkívül a fizikai aktivitás ellensúlyozza a csontanyag lebontását. (olvadáspont)