A köszvény criss l; áramellátás érintett L; GDD hírek

hírek
A köszvény az az ízületi gyulladás speciális formája, amelyet a vér húgysavfeleslege okoz. Ismétlődő nagyon fájdalmas rohamokat hív, köszvényes rohamoknak, és bizonyos ízületek gyulladásában nyilvánul meg. Bár a gyógyszeres kezelések segíthetnek, az étrendnek is szerepe van.

Kerülje a magas purintartalmú ételeket

Bizonyos purinokban gazdag ételeket kerülni kell, mivel ezek növelik a húgysav szintjét a vérben, és ezáltal növelik a köszvényes rohamok kockázatát.

Így, belsőségek (édes kenyér, vese, máj, agy stb.), mint ahogyan, szintén nem ajánlott füstölt húsok, vörös húsok, vadak (galamb, kacsa, liba, ...) vagy húslevesek.

Ami a halakat illeti, jobb elkerülni a szardellát, a heringet, a szardínia, a pontyot, a csukát, a tőkehalat, a lazacot, a pisztrángot, de a hal ikráját is. Kerülni kell a kagylókat, a rákokat és a halászlét is.

Bizonyos purinokban gazdag zöldségek mint a spenót, káposzta, karfiol, kínai kel, retek, rebarbara, gomba, póréhagyma, paradicsom és spárga szintén kerülendő.

A telített zsírsavak csökkentik a test képességét a húgysav eltávolítására. Fontolja meg a fogyasztás csökkentését azáltal, hogy elkerüli például a 20% -ot meghaladó sajtot, teljes tejet, vajat, tejszínt, péksüteményeket stb.