A köszvényre jó italok
Köszvény és megnövekedett húgysavszint a vérben (hiperurikémia), de különösen akut köszvényes roham esetén is, a Német Reumatológusok Szakmai Szövetsége napi 3 literes italt javasol. A folyadék hígítja a húgysavat a vérben, amely felelős a rohamokért, ami szintén jobban kiürül a szervezetből. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy mely italok kedveznek a köszvényre.
A víz, valamint a cukrot nem tartalmazó különféle teák és üdítők ideálisak az optimális hidratáláshoz. A következőkben jó példákat talál azokra az italokra, amelyekkel napi elegendő folyadékot, alacsony kalóriatartalmú és egészséges folyadékot biztosíthat.
A legjobb ital köszvényre: víz
Egyes régiókban a csapvíz néha jobb minőségű, mint a szupermarketből származó víz. Mivel sok szénsavas vizet nem könnyű megkóstolni, friss és vásárolt citromlé tetszés szerint hozzáadható, és egész nap fogyasztható. Egyébiránt a magas koncentrációjú C-vitaminnak pozitív tulajdonságai vannak a húgysavra és annak kiválasztására.
Ásványvíz
Azok számára, akik nem szeretik az állóvizet, a szénsavas ásványvíz ideális. Határozza meg az ásványvizet, például az államot. Természetesen Fachingen vagy Marienbader Rudolfsquelle is használható. Ha az íze itt is túl unalmas számodra, jó alkalom nyílik a használatára Citromlé vagy frissen facsart narancssal.
Gyümölcslevek
Savanyú gyümölcslevek, különösen narancslé és főleg Meggylé pozitív hatással vannak a húgysav kövek kialakulásának megakadályozására is. Ezeknek inkább kellene Gyümölcslé hogy részeg legyen vízzel hígítva. Természetes fruktózt tartalmaznak, ezért csak a folyadékbevitel kiegészítéseként használhatók fel.
Meggy koncentrátum
Különleges Savanyú meggylé a Montmorency meggyéből köszvényes megbetegedések esetén ajánlott. A meggy és különösen a Montmorency meggy lesz húgysavcsökkentő és gyulladásos-, és fájdalomcsökkentő hatásúnak mondták. Fontos, hogy 100% -ban erősen koncentráltak legyenek Meggylé használat. A jó, erősen koncentrált minőség legalább 1000 friss meggyet tartalmaz 500 ml-enként, és a normál anyalé vagy meggyital nem éri el ezt a mennyiséget és hatást.
Jó meleg italok a köszvényhez: zöld tea
A zöld tea összetevői előnyösek az egész anyagcserében, és támogatják a vesét, valamint a vizeletürítő anyagok eltávolítását. A zöld teát általában fajtától függően 80–90 fok között kell beadni. Csodálatosan lehet inni egész nap (akár hidegen is).
Különösen ajánlott teák: Japán és kínai sencha fajták. De más zöld teák és/vagy természetes ízesítések (zöld tea jázminnal) jól iható. Itt is finomabbá teheti a teát citrommal és egy kis kanál mézzel.
Gyógynövényes vizelethajtó teák
A gyógyszertárban orvosával és gyógyszerészével folytatott konzultációt követően különféle gyógynövény teakeverékeket kaphat, amelyek vizelethajtó hatásúak és támogathatják a húgysav eltávolítását.
Gyógyszeres kezelés, valamint anyagcsere-rendellenességek és vesebetegségek esetén a nem erős hatású gyógyteákat kell bevenni az illetékes orvossal való konzultáció nélkül.
Csalán tea
Állítólag a csalán vizelethajtó hatású. Ahhoz, hogy egy kis választékot válasszon az italok közül, egy pohár csalánteát is lehet inni a nap folyamán.
Kész teazsákokat általában egészséges élelmiszerboltokban vagy drogériákban találhat.
Ha veseproblémái vannak, előzetesen konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével.
menta tea
A frissen elkészített mentatea áldás, főleg nyáron, mivel nemcsak jó íze, de hűsítő hatása is van. A táska kész borsmenta teát megtalálhatja a gyógyszertárakban, vagy a friss borsmenta minden jól felszerelt szupermarketben. Csak öntse 100 fokon, hagyja 10 percig meredezni egy fedett pohárban, és jól édesítse meg egy kis cukorkával vagy mézzel adagolva.
Friss gyömbér tea
A friss gyömbér tea szintén egészséges alternatíva. Ehhez forraljon fel körülbelül 1 liter vizet, és adjon hozzá egy darab friss gyömbért, vékonyra szeletelve, körülbelül hüvelykujj nagyságú. Hagyja kb. 10 percig párolni. A jobb íz érdekében kb. 1–2 frissen facsart citromot és kevés mézet adjunk literhez. Élvezheti a friss gyömbéres teát egész nap hidegen.
kávé
A kávéról és a köszvényről már régóta megoszlanak a vélemények. Egy több mint 45 000 résztvevővel végzett amerikai tanulmány arra az eredményre jutott, hogy 1-3 csésze kávé fogyasztása nem csak a köszvényre ártalmas, hanem a kávé még a húgysavszintet is csökkentheti.
Itt azonban a következő nem érvényes: „Minél több a kávé, annál alacsonyabb a húgysavszint!” A húgysav csökkenése mérsékelt. Kávé nélkül nem helyes, de mértékkel kell fogyasztani.
További cikkek
Tea köszvényre
Sokáig figyelmeztetés volt a tea ellen, mert attól félt, hogy a benne lévő koffein húgysavvá bomlik. Félelem, amelyet szerencsére tudományosan nem erősítettek meg. De mi a helyzet a gyógyteával és a gyümölcs teával - valójában vannak olyan fajták, amelyek akár a köszvényben is segíthetnek?
Kávé köszvényhez - ajánlott vagy kockázatos?
A kávé az egyik legszélesebb körben fogyasztott ital a világon. Sokan természetesnek veszik, hogy napközben többet isznak ebből a stimulánsból, mint vizet. Nem világos, hogy a kávé egészséges-e vagy sem. Különösen akkor, ha köszvénye van, felmerül a kérdés, hogy mit szabad és mit nem szabad inni.
A meggy segít a köszvény ellen?
A meggy olyan téma, amelyet a köszvény kapcsán több éve felvetettek. Számos tanulmány vizsgálta a vörös gyümölcsök pozitív hatását a húgysavszintre és a köszvényes rohamok kockázatára. És az eredmények valóban ígéretesek: A meggy kivonat csökkentheti a húgysavat és hatékonyan támogatja a köszvényes terápiát.