A Ko-teszt fascia tekercsek sokat ígérnek - de valóban segítenek
Öko-Test: a fascia tekercsek sokat ígérnek - de valóban segítenek?
2015. december 29. - 11:26
Masszázsgörgők - csodaszer vagy placebo hatás?
Mi áll a fascia hype mögött? A Fascia kifejezés a test körüli kötőszövet leírására szolgál, amelyet izmok és izomcsoportok burkolnak. Amint arról az Öko-Test beszámol, ennek a kötőszövetnek a speciális masszázsa a legújabb őrület a fitnesziparban az első fascia kutatási kongresszus óta, 2007-ben. A bostoni Harvard Medical School kongresszusán először mutattak be ultrahangos képeket, amelyek a kötőszövet változását mutatják. Azóta a német labdarúgó-válogatott többek között fascia-tekercsekre esküszik, amelyek e kötőszövet masszírozását szolgálják az edzés utáni merevség és feszültség enyhítése érdekében.
A tudósok egyetértenek abban, hogy a sokat emlegetett eredmények mögött csak egy placebo-hatás áll. Pontosan azért, mert a fascia tekercsek masszírozzák a bőrt és az izomszövetet is, és ezeknek a tekercseknek a relaxáló hatása kétségtelenül nem tulajdonítható a kötőszövetnek. Legalábbis erre még mindig nincs egyértelmű bizonyíték. Az olyan sportolók számára, mint Jonas Wohlfarth-Bottermann (az Alba Berlin kosárlabda Bundesliga játékosa), a fascia tekercsek örömmel egészítik ki az edzés utáni nyújtózkodást. Nem hiszi azonban, hogy a hengerek csak a kötőszövetet masszírozzák. Dr. Andreas Lison (a Warendorfi német fegyveres erők sportorvosa) nem tagadja, hogy a masszázsgörgők olyan jó érzéssel bírnak, amelyet nem fednek le a hagyományos masszázs technikák.
Fokozott szennyezőanyag-szint
Ingo Froböse, a spanyol tudós, a kölni német sportegyetem feleslegesnek tartja az egészséges emberek speciális fascia képzését. Végül is az erő és a rugalmasság edzése mindig erősíti a kötőszövetet. A fascia masszázsok még fizikai panaszok esetén sem helyettesítik a testmozgást vagy a fizioterápiát - teszi hozzá Christel Flügge a Német Fizioterápiás Szövetségtől.
Végül az Öko-Test 16 masszázsgörgőt szennyezőanyag-tesztnek vetett alá, és tanulmányokat keresett, amelyek igazolják előnyeiket. A teszt eredményei kijózanítóak. Hét szerep "rosszul" értékelte a teszt eredményét, mind a név nélküli szerepeket, mind az olyan ismert sportcikk-gyártók termékeit, mint az Adidas és a Nike. Minden más szerep elegendő volt, beleértve a piacvezető Blackroll szerepét is. A vizsgálat a teszt során rendkívül vékonynak bizonyult. Csak 27 potenciálisan meggyőző tanulmányt találtak, amelyek közül egyik sem tud megbízhatóan nyilatkozni a fascia masszázs előnyeiről. Sokkal rosszabb azonban: a szennyezőanyag-teszt azt mutatta, hogy egyes szerepek megkérdőjelezhető és ellentmondásos összetevőket tartalmaznak, például higanyot, szerves halogénvegyületeket és nyomokban PAH-kat (policiklusos, aromás szénhidrogének). Néhány PAH-nak mutagén és reproduktív tulajdonságok vannak. Ezért a 16 masszázsgörgőből hétnél „nem kielégítő” a besorolás, amelyek közül néhánynak még a tesztben is megemelkedett a PAH-értéke.