A középkorúak okosabbak lesznek, ha sportolnak (TANULMÁNY)
A Daily Mail idézett tanulmány szerint több hónapon át több túlsúlyos férfi gyakorolt rendszeresen, fogyásukkal mentális mozgékonyságuk növekedett.
Az átlagosan 49 éves korú férfiak heti két intenzív testmozgáson estek át: súlyemelés, kerékpározás stb. Négy hónapig tesztelték a mentális készségeket is, mint a figyelem, a reakció, a rövid távú memória és a gondolati rugalmasság.
A montreali egyetem szakértői szerint az agy kiváltságos, ha az artériák egészsége javul. "A résztvevők kognitív funkciói javultak a testmozgás miatt. A koleszterinszint-csökkentő tabletták ajánlhatók, de nincsenek hatással a kognitív funkciókra" - mondta Anil Nigam kutató.
A tudósok szerint az intenzív edzéseket fel kell váltani a kevésbé intenzív edzésekkel, például 30 másodperces futássorozattal, majd 30 másodperces futássorozattal.