A központi fűtés hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz (tanulmány) ROmedic
A központi fűtés elősegítheti a derékbőség növelését - állítják dán kutatók a BBC csütörtöki idézetében.
Szerintük az otthon, az irodában vagy a kórházakban élvezett magasabb hőmérséklet nagyobb fokú kényelmet nyújt, ugyanakkor azt is jelenti, hogy testünknek már nem kell extra kalóriákat égetnie a melegedéshez.
A Maastrichti Egyetem Orvosi Központjának kutatócsoportja szerint 19 Celsius fokos környezeti hőmérséklet elegendő az egyensúly.
A testsúlycsökkenés gondolata, amelyet a Trendek az endokrinológiában és az anyagcserében című kiadvány ismertet, az energiaegyensúly elméletén alapszik.
Ehelyett mások azt állítják, hogy ha a radiátorokat alacsonyabb hőmérsékletre állítják, akkor a lakosok többet esznek - és azok, akik több kalóriát fogyasztanak étel formájában, mint amennyit napi tevékenységükkel veszítenek, híznak.
Dán kutatók kiszámították, hogy az emberek idejük 90% -át bent töltik, és mindeközben "a legnagyobb kényelem érdekében fűtjük és hűtjük otthonainkat, miközben minimalizáljuk a test energiahordozását, amely a testhőmérséklet szabályozásához szükséges". Így a test energiaháztartása hajlamos a súlygyarapodásra, és a hőmérséklet csökkenésére lehet szükség a kalóriák elégetéséhez.
"19 Celsius fok elegendő, nem egész nap" - mondta Dr. Wouter van Marken Lichtenbelt a BBC-nek, hozzátéve, hogy ez "jelentősen segíthet, az étrend és a testmozgás változásával együtt". A dán orvos arra kéri az embereket, hogy állítsák a termosztátot alacsonyabb hőmérsékletre vagy menjenek ki.
A hőmérséklet-szabályozás azonban nem biztos, hogy tökéletes megoldás, és számos vitát generál. Dr. Michael Daly, aki a problémát a Stirling Egyetemen tanulmányozta, azzal érvelt, hogy "súlycsökkenés akkor következik be, ha a hőmérséklet-csökkenést nem kompenzálják, ami a valóságban nem történik meg, mert a test csokoládét kér.".
"Ezenkívül egyes tanulmányok azt sugallják, hogy amikor a beltéri hőmérséklet alacsonyabb, télen megnő a stroke esélye és nő a halálozás" - mondta Dr. Daly.
Tanulmányt végzett 100 000 angliai otthonról, és arra a következtetésre jutott, hogy azok az otthonok, amelyek hőmérséklete 23 fok felett van, általában vékonyabbak, mert ezen a szinten a testnek a hő és a verejték elvesztése energiát emészt fel. Ezenkívül a magasabb hőmérséklet csökkent étvágyat és a bevitt étel mennyiségét eredményezi - mondta.
Tam Fry, az Egyesült Királyság Országos Elhízási Fóruma a maga részéről emlékeztetett arra, hogy „a hideg környezet aktiválja a barna zsírlerakódásokat, amelyek állítólag 300-szor több hőt termelnek, mint a test bármely más szerve. ”. Ezek "a test természetes hőforrása, segítenek felmelegedni gyermekkorunkban és felmelegedhetnek felnőttkorunkban is" - magyarázta Fry. "Az egyidejű fogyás bónusz," ezért "állítsa alacsonyabb hőmérsékletre a termosztátot, és győzze meg magát" - sürgette.
Körülbelül minden harmadik felnőtt az Egyesült Királyságban túlsúlyosnak vagy elhízottnak számít, de ez globálisan egyre növekvő probléma, mivel az ilyen helyzetben élők száma megnégyszereződött, világszerte körülbelül egymilliárdra. 1980 óta fejlődik.