A Kaufmann gombaellenes étrend 2020 - egészséges kisasszony
A Kaufman gombaellenes diéta azt állítja, hogy segít megszabadulni a testétől a gombás parazitáktól, amelyek olyan betegségeket okozhatnak, mint krónikus orrmelléküreg-gyulladás, májbetegség vagy magas koleszterinszint. Doug Kaufman, amerikai független táplálkozási szakértő és hét könyv szerzője, köztük a "The Fungus Link: Bevezetés a gombabetegségbe, beleértve a korai étrendet", kidolgozta a programot. Kaufman a "Know The Cause!" Című, amerikai egyesült államokbeli televíziós műsornak is otthont ad, amely elméleteit kutatja a fizikai betegségek okairól.
A nap videója
elmélet
Bizonyos gombák, egysejtű organizmusok, amelyeket étellel vagy vízzel, vagy szennyezett levegővel vagy talajjal fertőz, közvetlenül betegségeket okozhatnak a testében. Ezek a gombák mikotoxinokat vagy mérgező melléktermékeket is termelhetnek, amelyek negatívan befolyásolhatják egészségét és közérzetét. Kerülje el a káros gombák hatásait a testében, ha ragaszkodik Kaufman gombaellenes étrendjéhez. Ez a diéta "éhezteti" a betörő gombákat, amelyek fokozatosan elpusztulnak. Miután a gomba elpusztul, a test gyógyulni kezd a gombák által a szervezetben okozott károktól, és jobb egészséget fog tapasztalni - írja Kaufman a LoveforLife-on.
Tiltott ételek
Kaufman gombaellenes étrendjének két fázisa van. Az 1. fázisban kizárja az étrendből a cukrot, a mesterséges édesítőszereket, a szemeket, a rántott húst, a kávét és a teát. Fogyasztanak továbbá pisztáciát, földimogyorót és földimogyorót, zöld olajbogyót, salátaönteteket és élesztőt tartalmazó termékeket. Kerülje a burgonyát, hüvelyeseket, édesburgonyát vagy vajpótlókat, például a margarint.
Engedélyezett ételek
Ehet tojást, baromfit, tenger gyümölcseit és húst, joghurtot, vajat és tejfölt. Az 1. fázisban elfogadható élelmiszerek közé tartozik a szűrt vagy palackozott víz, a sztíviával édesített szóda, természetes, növényi alapú édesítőszer, avokádó, bogyók, zöld alma, lime és citrom. Fogyaszthat lenmagot, olíva- és szőlőmagolajat, nyers diót és magot, valamint pasztörizálatlan almaecetet is.
Karbantartási szakasz
Két hét elteltével vagy addig, amíg a betegség tünetei nem csillapodnak, folytassa a diéta fenntartó szakaszával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem fertőződik meg újra káros gombákkal. Kaufman után. Ebben a szakaszban lassan visszaadja étrendjébe a barna rizst, a pirított kovászos kenyeret, a hajdina, a quinoa, a köles és az amarant szemeket. Ehet zabpehelyet is.
Megfontolások
Ne kezdje el a diétát orvosi felügyelet nélkül, ha előrehaladott vesebetegsége van. Az étrend magas fehérjetartalma ronthatja állapotát - mondja Kaufman, aki hozzáteszi, hogy az étrend alacsony szénhidráttartalma alkalmatlan lehet terhes vagy szoptató anyák és olyan emberek számára, akik rendszeresen részt vesznek az erőteljes testmozgásban.
Figyelem
A program megkezdése előtt beszéljen kezelőorvosával a Kaufman gombaellenes étrend korlátozásairól az Ön egészségi állapotára vonatkozóan. Orvosa érdemes rendszeresen találkozni Önnel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy táplálkozási szükségleteit kielégítik-e diéta közben.