A kreativitás fejlesztésének módjai SNI gyermekeknél - PDF ingyenes letöltés
2 Tartalom Szekció Cikk címe Szerzők TANULÓK oldal Hogyan készüljünk fel a vizsgára? Oana Stanca 3 3 Relaxációs technikák a vizsga előtt Raluca Maria Chirțan 5 Serdülők és szorongás Adina-Maria Gugonatu, 6 Adina-Brîndușa Flueraș A félelemről Denisa Adriana Fuiorea 9 SZÜLŐK A gyermekkel való kapcsolattartás módjai Natalia Ana Silaș 11 Fegyelem és tisztelet Adina Flu 14 A család szerepe Adelia Florea tanuló nevelésében 17 Gondoljuk át, milyen szülő vagyok? Denisa Adriana Fuiorea 22 Viselkedési és érzelmi rendellenességek Mirela Onețiu 25 gyermek a COVID-19 járvány során Gyermekek szorongása és Daniela-Florina hatékony kezelése 28 Mateșescu-Pașcalău túlvédelme a gyermek traumája! Cristina Băruță 31 Javaslat arra, hogy Mirela Onețiu 34 időt tölt a gyermekkel A kreativitás fejlesztésének módjai SNI gyermekeknél Dubravca Mișici 37 TANÁR Ioana Bezzeg gyermekeinek pszichopedagógiai tanácsadása 40 hiperkinetikus rendellenesség és ellentétes magatartás Érzelmi és szakmai túlterhelés KIEGÉSZÍTŐ SZINDRÓMAJÁTÉKOK Denisa Adriana Fuiorea 47 Az érzelmek a kertben Diana Streian 51 HUMOR Nevessünk egy kicsit! Mirabela Adriana Cioaba 54 2
3 TANULÓK rész HOGYAN KÉSZÜLJÜK A VIZSGÁRA? Prof. tanácsos, Stanca Oana Oktatási egység: Dumbrăviţa Középiskola A vizsgaidőszak közeledik, a szorongás és az aggodalmak a napok múlásával fokozódni kezdenek! Tudnia kell, hogy egy vizsga alatt teljesen normális, hogy szorong. Íme néhány lépés, amely segíthet a teszt sikeres teljesítésében: 1. Készítsen ütemtervet! Nagyon fontos meghatározni a napi menetrendet, amelyben megtalálja a megfelelő étrendet és a pihenést! 2. Készülj jól! Ne hagyja, hogy az utolsó száz méteren minden anyagot lefedjenek! Határozza meg napok/hetek alapján a megtanulandó ismeretek mennyiségét! 3. SZIMULÁLJA A VIZSGÁT! Készítsen otthon a vizsgán szereplőhöz hasonló környezetet, tiszteletben tartva a vizsga kezdési idejét, munkaidejét stb. Így ennek a gyakorlatnak az ismétlésével sokkal jobban képes lesz megbirkózni a vizsga során jelentkező negatív érzelmekkel. 4. A vizsga előtti napon. Kerülje a "disznó hizlalását az utolsó pillanatban!" Elég keményen dolgozott, most itt az ideje, hogy időt adjon magának a kikapcsolódásra! Menj sétálni, mozogj, igyál egy teát, pihenj! Még egy 3-at is kipróbálhat
4 relaxációs gyakorlat: 1-2 perc hasi légzés. Üljön le egy székre, egyenes gerinccel, a medencéje kissé előre tolódik, a lábai széttárva, tenyere a térdén van. A szemek csukva vagy nyitva lehetnek. 1. lépés: Lélegezzen be mélyen, sietség nélkül, töltse fel a hasát levegővel, miközben számol 4-ig. 2. lépés: Tartsa a levegőt, amíg meg nem mondja, sietség nélkül. 3. lépés: Kilégezze ki a szájában és az orrában lévő összes levegőt, amennyiben 4-ig számít. Gyakoroljon a vizsga előtt néhány percig, naponta! 5. Vizsga reggel Nézzen a tükörbe, és ismételje meg. Leteszem a vizsgát. Erős vagyok. Meg tudom csinálni ezt! Kerülje a kollégákkal a lehetséges vizsga témákat! Legyél magabiztos, mert tudom, hogy tudsz! Siker! BIBLIOGRAPHY: Davidji, Relaxációs technikák, Niculescu Kiadó,
5 3 Relaxációs technikák a vizsga előtt Chirțan Raluca Maria Jimbolia középiskola tanársegéd 1. Segítő kéz: fehér papírlapra helyezze az egyik tenyerét, és rajzolja meg a tenyér körvonalát. Mindegyik ujjadra írd be annak a személynek a nevét, aki melletted volt, és aki segített könnyebben átvészelni a társadalmi távolságtartás és elszigeteltség ezen időszakát, de aki arra biztatott, hogy az élet fent és lent van. 2. Téged zavaró gondolatok: írd a bal felső sarokba azt a gondolatot, amely a leggyakrabban zavarja, jobbra, alul pedig rajzolj egy kukát. Rajzoljon vonalakat a téged zavaró gondolattól kezdve a szemetesig, ami azt jelenti, hogy a téged zavaró gondolatot a kukába kell dobni. Miután befejezte a rajzolást, meghívom Önt, hogy szétmorzsolja a lapot, és valóban dobja a kukába. 3. Mandala: a mandala koncentrikus körök sorozata, négy egyenlő részre osztva, és az elemek rendszeresen követik egymást. Pompás meghatározás! Azt akarom javasolni, hogy az első körre koncentráljon. A középső kör, a legkisebb kör. Ők az a körök, és amint ennek tudatába kerül, növekszik és fejlődik. Növekszik, ahogy a mandalánk is nő. SIKER! 5.
6 Serdülők és szorongás Prof. tanácsadó Gugonatu Adina-Maria Cjrae - Ana Aslan Temesvári Nemzeti Főiskola és Erdészeti és Mezőgazdasági Főiskola Casa Verde Temesvár Prof. tanácsadó Flueraș Adina-Brîndușa Cjrae Temes Gimnázium Sz. 12 Temesvár és Săcălaz Középiskola A félelem és a szorongás két különböző dolog. A félelem főként jelen vagy konkrét veszély vagy fenyegetés következménye (például amikor egy ismeretlen kutya ugat ránk). A szorongást a személyes biztonságot és jólétet fenyegető jövőbeli fenyegetések váltják ki, homályos és rosszul meghatározott fenyegetések. A félelem, a bizonytalanság, a bizonytalanság és a félelem által jellemzett negatív érzelmi állapotnak tekintett szorongás különféle élethelyzetekben fordul elő, például: vizsgázás vagy olyan események szembesülése, amelyeket az egyén valós katasztrófákként érzékel, amelyekkel nem tud megbirkózni. A szorongást nem az események okozzák, hanem az, ahogyan viszonyulunk ezekhez az eseményekhez. Így ezek a gondolatok valójában irracionálisak, amelyeket forró gondolatoknak fogunk nevezni, a szorongás megjelenését okozzák. Ezért fontos, hogy megtanuljuk nézni és viszonyulni az eseményekhez 6
8 Ha azonban átfogalmazzuk gondolkodásunkat, beleértve az érzelmi tapasztalatokat is, akkor ez megváltozik, és pozitív hangnemet regisztrálunk, amely arra késztet bennünket, hogy tevékenységünket más módon átszervezzük anélkül, hogy elhagynánk azokat. Tehát: Légy optimista és aktív! Tanuld meg otthon csinálni a dolgokat! Találja meg otthon azt a helyet, ahol nyugodtnak, ellazultnak, lelkesedéssel és energiával telinek érzi magát. Természetesen mindegyikünknek van ilyen helye, némelyikünk már tudja, a többiek meg fogják találni. Beszéljen a felnőttekkel, és beszéljen velük az érzelmeiről. Normális, ha néha szeszélyesnek, unatkozónak és idegesnek érezzük magunkat, mivel normális, ha gyakran boldognak, izgatottnak és érintettnek érezzük magunkat. Normális, ha néha félünk, aggódunk és félek, mivel normális, ha gyakran jól érezzük magunkat, biztonságban vagyunk, nyugodtan és nyugodtan cselekszünk. Normális, ha néha demoralizáltnak, kilátástalannak és magabiztosnak érezzük magunkat. normális, ha optimistaak és magabiztosak vagyunk érzelmi, motivációs, kognitív potenciálunkban. Mosolyogj, viccelj, tanulj és kommunikálj! Kép forrása: 8
10 AZ, HOGY ALTAM A KÉSŐ ÓRÁKBAN, MERT FÉLEM, HOGY NE VEGYEK HATALMAT, ÉS SZÜKSÉGESEN Ébredjek. ) AKKOR MEGKÉSZÍTÜNK A VIRÁGOKAT VAGY A GYÜMÖLCSÖKET MINDENKIT AKARJÁK, DE MINDEN TÖBB GYÜMÖLCST/VIRÁGOT TEGYÜNK A KÖRNYEZETBEN, AMELYEK HELYEK ÉS HELYZETEK, AMELYEKBEN A FÉLMÉNY MEGJELENIK, AZONOSÍTJUK (például AGRESZTÍVABB, NAGYOBB NÉLKÜL.) UTÁN, AMINT BEFEJEZTÜNK, TÖRTÉNK A CSATLAKOZÓHOZ. A FENNÉN rajzoltam vagy írtam azt az érzelmet, amelyet ebben a pillanatban érzem. FÁKAT VÁRJUK! Sok sikert azzal. 10.
13 16. Adjon fel mindent, amikor azt kéri 17. Engedje meg, hogy egy gyermek beavatkozjon a házasságba 18. Fogadja el, hogy otthon maradjon a gyermek hisztériája miatt, amikor valahová kell mennie 19. Soha ne mondjon nemet a gyermekek tevékenységeire, nem akkor is, ha nincs időd 20. Helyezd a gyereket az életed középpontjába BIBLIOGRÁFIA: SHAPIRO S., SKINULIS K. Hogyan válhatsz jobb szülőkké, Humanitas Kiadó, Bukarest, 2008 Az informatikai oktatók fejlesztési programjai, vállalati tanulás (Az elemzés során használt módszerek képzés) TURNER KM, MARKIE-DADDS C., SANDERS MR Hármas P. Pozitív szülői program. Könnyítő készlet a Triple P. csoporthoz, Milton QLD: Families International Publishing,
24 Tanuld meg, hogy örömet szerezz magadnak. Ha egy gyermeket a barátok ösztönöznek, tanulja meg szeretni az embereket Bibliográfia 1. Szülői kompetencia Koncepcionalizációs és diagnosztikai modellek, Simona Glăveanu, Egyetemi Kiadó 2. Szülői nevelés - érzelmileg intelligens gyermekek nevelése, Dr.John Gottman,
30 A gyermekek szorongásának kezeléséhez elengedhetetlen tényezők a nyílt kommunikáció, az empátia, a gyermekek ösztönzése, az együtt töltött idő, de bízni bennük és döntéseikben is. Irodalomjegyzék Kulcsar, T. (1978), Az iskolai siker pszichológiai tényezői, Bukarest, Didaktikai és Pedagógiai Kiadó. Le Gal, A. (1995), Szorongás és szorongás, Temesvár, Marineasa Kiadó. Rapee, R., Spence, S., Cobham, V., Wignall, A. (2009), Hogyan segítsünk gyermekének szorongásos problémákkal, Kolozsvár, Aqua Forte Kiadó. 30
33 több időbe telik, sok mindent egyedül képes elvégezni, beleértve a szüleinek a háztartási munkákat is. Minden új helyzetben a szülőknek objektíven kell elemezniük, hogy van-e valódi veszély a gyermekre nézve, és ha van, akkor a veszély elviselhető a gyermek számára, vagy sem. Számtalan példa létezik, amelyeket felidézhetnénk, de a szülő számára elengedhetetlen lenne megérteni, hogy gyermeke túlvédelmével nemcsak ő, hanem gyermeke is szenvedni fog. Ahhoz, hogy boldog, optimista, pihent és mindig rendelkezésre álló szülő legyünk, feltétlenül szükséges ellazulni a túlzott védelem feladásával. Így felelős és önellátó gyermek esetén a szülő nyugodtabb lehet. 33
36 Ebben a tevékenységben azt javasolhatjuk, hogy a szülőnek és a gyermeknek szentelt pillanat bizonyos körülmények között legyen, és ha Ön kedvező, akkor egyedül Ön dönt egy történet létrehozásáról. Együtt be lehet vezetni a történetbe bármilyen típusú valós vagy képzeletbeli karaktert, valós vagy képzeletbeli helyzetet. És ne felejtsétek el, kedves szülők: #maradj otthon és # legyünk együtt! Tisztelettel: Mirela Onețiu professzor tanácsadó CJRAE Temes 36
O o Egyéb megközelítések (diéta, szenzomotoros megközelítések, gyakorlatok az iskolai teljesítmény javítása érdekében, érzelmi tanácsadás) Családközpontú megközelítések és családi környezet A családközpontú megközelítések magukban foglalják a családi tanácsadást a hallgatóközpontú terápia megerősítéséről, amelyet családi környezetben alkalmaznak. Iskolaközpontú megközelítések A tanárok bevonása a tanácsadási folyamatba, a szükséges támogatás biztosításával, hogy a tanuló megbirkózhasson a tanácsadási folyamat kihívásaival. Irodalomjegyzék 1. Manfred Döpfner, Stephanie Schürmann, Jan Frölich, 2006, Pszichoterápiás program hiperkinetikus rendellenességű és ellenzéki magatartású gyermekek számára, Román Pszichológiai Tesztelési Szolgáltatások Kiadó