A krémes uborka hízik-e a blog
100 gramm átlagosan 102 kcal-val a krémes uborka nem hízik meg, még akkor sem, ha minden természetesen adagolás kérdése! Nyáron, amikor frissítő előételt szeretne enni, krémezett uborka található az asztalokon kerti bútorok a barbecue előtt.
Ha azonban gyanítjuk, hogy a nyári zöldség jót tesz a testünknek, akkor mi van amikor a crème fraîche kíséri és az ízesítése ?
Uborka: a végső fogyókúra
Val vel 16 kalória/100 gr, étrendünkben az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú zöldség. Nem csak vízzel telített, hogy hidratáljon minket, hanem számos erénye is van, amelyek többsége megtalálható a bőrében: ne felejtsük el, hogy a piacról vagy organikusan választottuk őket, jól megmossuk, és ha a végek elvágódnak, ne hámozzuk meg őket. (vagy nem teljesen), mielőtt felszeletelné őket.
Az uborka tartalmaz vitaminok A, C, K valamint kálium, kalcium és vas: erősen koncentrált tápanyagok koktélja! Az uborkát salátában mérsékelten fogyaszthatja, és táplálkozási hozzájárulása nagyszerű szövetségessé teszi a terhesség alatt.
Friss krémek akár 10-szer kevesebb zsír a könnyű verzióhoz !
A hagyományos krém fraîche hagyományosan 30% zsírt tartalmaz. Könnyebb, a legnépszerűbb változat már felezi a zsírtartalmát és további 15% -ot adagol. Vannak sűrű krémek ill félvastag, csak 4% zsírtartalmúvá csökkent !