A króm és a karnitin pozitív hatással van a policisztás petefészek szindrómára; DGP

Eredeti cím:
A króm- és karnitin-kiegészítők hatása a testsúlyra és az anyagcsere-profilokra túlsúlyos és elhízott, policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nőknél: randomizált, kettős-vak, placebóval kontrollált vizsgálat

DGP - A tanulmány azt mutatja, hogy a króm és a karnitin pozitív hatással lehet a testtömegre, valamint a cukor- és zsíranyagcserére. A további vizsgálatoknak azonban megerősíteniük kell ezeket az eredményeket.

Mivel a policisztás petefészek-szindróma gyakran társul a cukor- és zsíranyagcsere rendellenességeivel, az étrend itt különösen fontos tényező. Egy iráni tanulmány megvizsgálta az étrend-kiegészítők hatását

Az étrend-kiegészítők olyan vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, rostok és/vagy egyéb anyagok koncentrátumai, amelyek az élelmiszerek kiegészítésére szolgálnak. Hívei azt állítják, hogy bizonyos, gyakran megelőző vagy erősítő hatásuk van a szervezetben. Kínálják például kapszulákként, tablettákként, porok vagy ampullák formájában. Az étrend-kiegészítőket jogilag élelmiszereknek minősítik, ezért - a gyógyszerekkel ellentétben - nem igényelnek hivatalos jóváhagyást. További információk a Szövetségi Kockázatértékelési Intézet honlapján találhatók.

A króm és a karnitin étkezés útján bevehető

A króm egy nyomelem, amely fontos szerepet játszik a cukor és a zsír anyagcseréjében. Az anyag különféle élelmiszerekben található meg, például kagylóban, paradicsomban és teljes kiőrlésű termékekben. A karnitin (vagy L-karnitin) részt vesz a zsírsavak szállításában. Főleg a húsban található meg.

A króm és a karnitin csökkentette a policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nők súlyát

A tudósok 54 túlsúlyos, policisztás petefészek-szindrómás nőt vizsgáltak. Véletlenszerűen két csoportra osztották őket. A fele 200 µg króm-pikolinátot és 1000 mg karnitint kapott naponta. A fennmaradó nők placebót kaptak

Színlelt gyógyszer; nem tartalmaz hatékony gyógyszert, például az összehasonlító vagy a kontrollcsoport résztvevőivel végzett vizsgálatokban használják

A króm és a karnitin átlagosan 3,6 kg-kal csökkentette a súlyát a placebóval kezelt csoporthoz képest, aki mindössze 1 kg-ot fogyott. A BMI (testtömeg-index

A BMI (Body Mass Index) a testtömeg felmérésére szolgál. Leírja a testtömeg és a testméret arányát, és a következő képlettel számítják ki: BMI = testtömeg (kg)/testméret (m 2). Tehát, ha 1,70 m magas és 60 kg a súlya, tegye a következőket: 60: (1,70 x 1,70) = 20,76, ami azt jelenti, hogy a BMI értéke 21 körül van. BMI-vel rendelkező emberek 18,5-től 24,9-ig normál súlynak számít. A 18,5 alatti BMI alulsúlyt, a 25 és 29,9 közötti BMI pedig a túlsúlyt jelzi. A 30-as BMI-ből elhízásról (zsírosodásról) beszélünk. A BMI azonban csak a teljes testtömegről mond valamit, és nem ad semmilyen információt a testzsírról. Két embernek ugyanaz a BMI-je, de más a testzsírmennyisége. Tehát a sok izomzatú és kevés testzsírral rendelkező testépítőnek ugyanaz a BMI-je, mint a kevés izomzatú és sok zsírtartalmú embernek. Ennek ellenére a 30-as vagy annál nagyobb BMI általában a zsír megnövekedett százalékát jelzi a testben.

A króm és a karnitin szintén javította a cukor és a zsír anyagcseréjét

A krómot és a karnitint szedő betegeknél a glükózkoncentráció és az inzulinszint is szignifikánsan csökkent, mint a placebo csoportban. Ennek eredményeként az inzulinrezisztencia is csökkent

Inzulinrezisztencia esetén a testsejtek gyengébben reagálnak a hormon inzulinra, mint normális esetben az egészséges testben: a vércukorszint nem csökken annyira, mint általában ugyanannyi inzulinmennyiség esetén. Ez főleg az izmokat, a májat és a zsírszövetet érinti, mind a szervezet saját inzulinjával, mind az injektált inzulinnal. Az inzulinrezisztencia metabolikus szindrómában jelentkezik, és jelezheti a kialakuló cukorbetegséget.

Az inzulin hormon a hasnyálmirigy bizonyos sejtjeiben, az úgynevezett béta sejtekben termelődik. A hasnyálmirigy több inzulint szabadít fel, ha szénhidrátokat fogyasztunk étellel. Az inzulin a vércukorszintet (vércukorszint) a májban vagy az izmokban szívja fel, hasznosítja vagy tárolja. Ezenkívül az inzulin elősegíti a fehérje termelését, elősegíti a növekedést és szabályozza a zsíranyagcserét.

A HDL és a VLDL koleszterin mellett az LDL koleszterin egyike a koleszterinből és annak transzportmolekulájából álló három különböző komplexnek. Az LDL az alacsony sűrűségű lipoprotein rövidítése, angolul egy alacsony sűrűségű zsír-fehérje molekula. A különféle transzportmolekulák nélkül a koleszterin nem szállítható a véren keresztül. Az LDL-koleszterin "rossz koleszterin" néven ismert, mivel az LDL-molekula vélhetően hozzájárul az artériák megkeményedéséhez, és ezáltal növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a szívroham és a stroke kockázatát.

engl. a "dezoxiribonukleinsav" kifejezés; Spirális csavart kettős molekula, az élőlény genetikai információinak hordozója, a kromoszómák sejtmagjába csomagolva

A tanulmány azt mutatja, hogy a króm és a karnitin pozitív hatással lehet a testtömegre, valamint a cukor- és zsíranyagcserére. A további vizsgálatoknak azonban meg kell erősíteniük ezeket az eredményeket.

Jamilian M, Foroozanfard F, Kavossian E és mtsai. A króm- és karnitin-kiegészítők hatása a testsúlyra és az anyagcsere-profilokra túlsúlyos és elhízott, policisztás petefészek-szindrómás nőknél: randomizált, kettős-vak, placebóval kontrollált vizsgálat. Biol Trace Elem Res. 2019. április. Doi: 10.1007/s12011-019-01720-8