A krónikus kiszáradást egyszerűen megakadályozza - Phytonut

2017. június 25

phytonut

Minden nap 2 liter vizet ürítünk vizelettel, székletzel és izzadsággal. Nyáron még inkább, mert a verejtékezés javában zajlik a testhőmérséklet kiegyensúlyozása érdekében. Mi a krónikus kiszáradás és hogyan lehet kijavítani?

Akut kiszáradás

Az akut kiszáradásról van a legtöbb szó, mert halálhoz vezethet, különösen az időseknél és a gyermekeknél. A kiszáradás jelei ismertek: sötét vizelet, száj- és torokszárazság, fáradtság, fejfájás, szédülés, hő-intolerancia, görcsök, mentális zavartság.

Krónikus kiszáradás

A mérsékeltebb kiszáradás fokozatosan jelentkezik. A szövetek szenvednek ettől a vízhiánytól, és olyan rendellenességekhez vezetnek, mint:

  • Osteoarthritis, gerincproblémák
  • Stressz, depresszió, álmatlanság
  • Magas vérnyomás, fejfájás
  • Emésztési fekélyek, székrekedés, elhízás

És fizikailag a krónikus dehidráció okozza: