A kukoricapehely hízik-e a blog
A táplálkozási szakemberek általában egyetértenek abban, hogy mennyire fontos elfogyasztani egy kiadós reggelit, ami csökkenti a nassolás kockázatát, és segíti a déli étkezés betartását és a formában maradását. Azonban nem mindig könnyű időt szakítani a reggeli étkezésre, főleg, ha korán kell munkába menni. Ilyen helyzetben, a gabonafélék kényelmes és nagyon gyors megoldásnak tűnnek. Tehát ehetünk kukoricapelyhet, és ezek a finom gabonafélék károsíthatják-e étrendjét? ?
Kukoricapehely, mik azok ?
Ahogy az angol neve is mutatja, a kukoricapehely kukoricapehely. Kukoricatésztából készítik, cukorral és vitaminokkal főzik, ellapítják, majd pehely formájában megpirítják. A tizenkilencedik század végén az Egyesült Államokban születtek, és John Harvey Kellogg orvos alkotása, akinek az volt az ötlete, hogy szanatóriumában tejjel tálalja őket a betegeknek. 1906-ban a kis kukoricapehelyeket először forgalomba hozták, és nagy népszerűségnek örvendenek a nagyközönség körében. Vitaminokban gazdag, könnyű és olcsó, ezek a kukoricapehelyek napjainkban is az egyik legkeresettebb gabonafélék a világon.