A külön ágyban alvás megmentheti a kapcsolatát! Párként a kapcsolatok
És nemcsak akkor, amikor a barátod éjjel-nappal horkol, és ingerlékeny leszel, mert nem pihensz, hanem akkor is, amikor a kapcsolatod hosszú ideje komoly problémákkal küzd.
A házasélet íratlan szabálya kimondja, hogy két, egymást szerető ember sok időt akar együtt tölteni és szenvedni fog, ha elválnak egymástól. Ezért együtt mennek ki a parkba, moziba, barátokkal, nyaralni, és természetesen együtt fognak aludni.
Bármelyik jel az egyik partner részéről, hogy szeretne valamit egyedül csinálni, fel fogja gerjeszteni az elutasítás és a különállástól való félelem egyéb érzéseit. Mint minden életszabály, ez a szerelmi szabály is veszélyes általánosításokat rejt. Mindent együtt csinálva problémákat okozhat a párban, kiszámíthatóvá teheti a két partnert, és idővel nem láthatják, nem hallgathatják meg őket. Ideális esetben minden szabályt a kettő igényeinek kell alárendelni.
Fotó: Thinkstock
Tehát a helyes kérdés a következő lenne: "Melyik a jobb, ha kettőnk egy ágyban vagy különböző ágyban alszunk?" És nem: "Mit mondanak a szakemberek jobbnak?"
Természetesen, ha a barátod hangosan horkol és nehezen tudsz elaludni éjszaka, ésszerű megfontolni a külön helyiségekben való alvást. Kipróbálhatja a füldugókat és több tucat egyéb relaxációs technikát is. Ha azonban nem sikerül elaludni, akkor a megoldás az, ha egy másik szobában alszunk. Ebben az esetben valójában nem kutatásra van szükséged annak megerősítésére, hogy helyesen cselekszel, hanem ahhoz, hogy csökkentsd a kellemetlenségedet, amikor a másik embert idegesnek látod, amikor kommunikálsz a döntéseden. Ugyanez a kutatás segíthet abban, hogy ne engedjen a nyomásnak, hogy néhány éjszaka ellenállás és bűntudat után visszafekszik.
A közös tér segíti a pár életét, amikor a partnerek hasonló életmódot folytatnak: egyszerre elalszanak és felébrednek; hasonló esti rituálékkal rendelkeznek - tévénézés ugyanolyan filmekben, olvasás stb. Ha elalszik a bekapcsolt tévével, vagy a partner órájának ismételt csengése felébreszt, az alvása negatívan befolyásolódik. Javasoljuk, hogy legyen óvatos, milyen állapotokkal ébred fel, vagy hogyan érzi magát a nap folyamán. Ha több nap egymás után fáradt vagy ingerlékeny, valószínűleg nem alszik eleget. A mély érzelmi alvás és az álmok megjelenése elengedhetetlen a jó érzelmi hangulathoz.
Végül, de nem utolsósorban a házaspár életét a "takarékos" hozzáállás segíti. Ha mindennap megeszi kedvenc ételét, akkor a végén nem fogja kibírni, és ha évekre nyaralni megy ugyanarra az egzotikus szigetre, unatkozni fog, különben egyenesen üldözöttnek érzi magát. a sors. A variáció fontos, és egy kedves dolog hiánya miatt hiányolunk és örülünk, ha megtaláljuk. Ha a két partnernek sikerül természetes módon elfogadnia az külön alvást, akkor ez a távolság aktiválja a közeledés iránti vágyukat, és időről időre intenzív igényt fognak érezni a közös alvás iránt.
Természetesen a pár partnereinek eltérő temperamentuma és érzelmi szükségletei vannak, és az alvásról való döntés együtt, óvatos módon történik. Amikor a kettő hasonló stílusban alszik el és ébred fel, és nem kockáztatja, hogy a reggeli riasztások, a tévé bekapcsolt állapotában, a könyök és a lábak éjszaka bekapcsoljanak, választhatják, hogy együtt alszanak, és ez minden alkalommal kellemes élmény. Az együtt alvás fontos érzelmi üzenetet közvetít: a másik közel van, és megbízhat állandó és meleg jelenlétében, jóban vagy rosszban. Veled van, ha fázol, és amikor éjszaka rémálmaid vannak, és nem bánja, hogy néha megzavarhatja az alvást. Tudja, hogy számíthat rád, hogy meghallgatja félelmeit vagy ötleteit, amelyek izgatják, késő este vagy kora reggel.
Ha vannak gyerekek a házban, tapintatosan meg kell magyarázni azt az időszakot, amelyben a szülők külön alszanak. Amíg a magyarázatok egyszerűek és világosak maradnak, elfogadják őket. A gyerekeket inkább a szülők közötti hangos hangulat és a forgalmas légkör aggasztja. A szülők számára jó, ha kerülik a gyerekekkel való alvást, mert ennek más, nem kívánt következményei is lehetnek. A gyermekek elszenvedhetik az érzelmileg hiányzó partner helyettesítésének érzelmi terhét. A szülők számára jó, ha gyermekeik vizuális és érzelmi sugarán kívül fejlesztik kapcsolatukat, annak feszültségeivel.