A kurkuma 6 előnye - CSID Mi történik, doktor
A kurkuma, ez a sárga-narancssárga, egyedi, de finom ízű fűszer, általában olyan ételekben használják, mint a curry és a szószok.
A kurkuma gyökeréből származik. A fűszert évezredek óta használják gyógyászati, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. A kurkuma tea az egyik leggyakoribb fogyasztási mód.
Enyhíti az ízületi gyulladás tüneteit
A kurkuma tea erős gyulladáscsökkentő, amelynek tulajdonságai segíthetnek enyhíteni a gyulladást és a duzzanatot az ízületi gyulladásban szenvedőknél. Csökkenti a fájdalmas tüneteket. Egy tanulmány megállapította, hogy a kurkumin nevű aktív kurkuma vegyület hatékonyan csökkentette a fájdalmat osteoarthritisben szenvedő betegeknél.
Segít megelőzni az Alzheimer-kórt
Bár a vizsgálatok még mindig az Alzheimer-kór pontos okait keresik, kiderült, hogy a kurkumin - amely a kurkumában található - segíthet megakadályozni. A kurkumában található antioxidánsok megakadályozzák azokat a károkat, amelyek az Alzheimer-kór kialakulásához vezethetnek. Ennél is fontosabb, hogy egyes kutatások azt mutatják, hogy a kurkuma csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásához kapcsolódó szinaptikus marker veszteséget és amiloid felhalmozódást.
Segít megelőzni a rákot
A kurkuma tea számos gyógyászati tulajdonsága, beleértve az antioxidáns és a gyulladáscsökkentő tulajdonságokat, segíthet a rák megelőzésében. Az Országos Rákkutató Intézet a kurkumint hatékony rákellenes anyagként, vagy a rák megelőzésében nélkülözhetetlen anyagként ismerte el.
Fenntartja a colitis fekélyes remisszióját
A fekélyes vastagbélgyulladás (UC) krónikus állapot, amely fekélyeket okoz a gyomor-bél traktus alsó végén. A kurkuma segíthet fenntartani a tünetek remisszióját. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint egy tanulmány kimutatta, hogy a remissziós UC-ben szenvedő betegeknél a kurkumafogyasztás miatt lényegesen alacsonyabb a relapszusok aránya.
Serkenti az immunrendszert
A kurkuma gyógyászati tulajdonságai képesek stimulálni az immunrendszert még immunhiányos embereknél is. Egy friss tanulmány azt állította, hogy a kurkuma jó közvetítője az immunrendszernek.
Csökkenti a koleszterint
Az LDL-koleszterin (vagy a szervezetben található káros koleszterin) csökkentése hozzájárulhat a súlyos betegségek, köztük a szívbetegségek és a stroke kockázatának csökkentéséhez. Bizonyíték van arra, hogy a kurkuma hatékony ebben. Például egy 2008-as tanulmány megállapította, hogy az alacsony kurkumin-dózis alacsonyabb LDL-szinttel és a szervezet összes koleszterinszintjével jár.