A kurkumin fokozza az anyagcserét és segít a fogyásban

A kurkuma és fő hatóanyaga a kurkumin számos olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyek elősegítik a fogyást és az anyagcserét. Hatással van a szervekre, a vérkeringésre, a sejtekre, a hormonokra és a hírvivő anyagokra. A sárga gumó segíthet a fogyás normális vágyában vagy az anyagcsere aktiválásában, valamint fennálló túlsúlyban vagy elhízásban.

A kurkuma hatása a szervezetre

A kurkuma hatása a gyomorban kezdődik. Serkenti a gyomornedv termelését, biztosítja a gyors emésztést, a hatékony anyagcserét és megszünteti a teltségérzetet.

Keserű anyagaival a kurkumin elősegíti az epe képződését és a máj méregtelenítésére serkenti. A keserű anyagok megakadályozzák az édesség utáni vágyat, és gyorsabb jóllakottság érzetet biztosítanak. Az epe fokozott képződése serkenti a zsír emésztését, így a zsírokat gyorsabban szállítják ki a testből, mielőtt azok a testzsírban tárolódnának. Az abszorbeált kurkumin megzavarja a zsírsavak szintézisét, és ezáltal a kiválasztódó zsírsejtek szerkezetét. Ez felgyorsítja az anyagcsere zsírvesztési folyamatát. Az ayurvéda kurkuma tisztító hatása nyilvánvalóan a zsírszövetre is vonatkozik.

Tanulmányok a kurkumin hatékonyságáról az anyagcserében és a fogyásban

Az egereken végzett tanulmányból az az elmélet született, hogy a kurkuma és kurkumin az angiogenezis - az erek fejlődésének, terjedésének és növekedésének - gátlásával megakadályozza az újonnan képződött zsírszövet vérellátását. 12 hét elteltével a magas zsírtartalmú táplálékfogyasztással és további kurkuma-kiegészítéssel rendelkező egerek súlygyarapodása és vércukor-, koleszterin- és trigliceridszintje alacsonyabb volt, mint a kurkuma bevitele nélküli egerek.

A kurkumin hatással van a vérkeringésre, a hormonokra és sok neurotranszmitterre. A kurkuma kapcsán például az inzulinrezisztencia, a hiperglikémia és a hiperlipidémia komplex kölcsönhatását még nem vizsgálták teljes körűen. Az egereken végzett vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a kurkuma rendszeres bevétele esetén a vércukorszint tartósan szabályozott. Az állandóan magas vércukorszint vagy a vércukorszint magas ingadozása elősegíti a cukorbetegség kialakulását, és hamis éhséget és jóllakottságot ad a szervezet számára.

Az elhízás vizsgálata rámutat a kurkuma pozitív szerepére is a fogyásban. A kurkumin kölcsönhatásba lép a zsírszövetekkel, és elnyomja az elhízás során fellépő krónikus gyulladást. A zsírszövet különböző káros folyamatait megzavarják vagy elnyomják, miközben a pozitív folyamatokat elősegítik.

Egy olyan patkányokon végzett vizsgálat, amelyek kurkumát tartalmazó oleorezint (kurkumint) különféle dózisokban kaptak a normál étrend mellett 13 héten keresztül, azt mutatták, hogy az átlagos végső testtömeg ezen rövid idő után 5% -kal alacsonyabb volt, mint az összehasonlító csoporté, amely nem adott kurkumint. kapott.

Vigyázat: a kurkuma, mint a fűszer, nem elegendő

Minden releváns tanulmány olyan kurkumin arányon alapul, amelyet normál kurkuma porral nem lehet elérni, ha nem akar 3-5 kanálot bevenni naponta. Ezenkívül egész nap meg kell vennie a kurkumát, mivel a kurkumin nagyon gyorsan ürül a szervezetből. És a paprikában és a zsírban lévő piperin nélkül még a szervezet sem fogja felszívni, mert rosszul biológiailag hozzáférhető.

A kurkumin a kurkuma fő hatóanyaga, amely azonban csak 5% -át tartalmazza az értékes hatóanyagnak. A finom sárga port még mindig a lehető leggyakrabban használja a konyhában. A hatás elérése érdekében nem kerülheti el a nagyobb dózisú kapszulákat piperinnel. Ezeket a legjobban a három fő étkezés mellett lehet bevenni. Így veszi a kurkumint zsírral és elosztja a nap folyamán.

A kurkuma az egészséges étrenddel és a testmozgással együtt fokozza az anyagcserét

A kutatás ösztönzést ad arra, hogy a kurkuma a fogyás elősegítésének eszköze. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a kurkuma egyidejű fogyasztása azonban elengedhetetlen. Azok, akik a fogyáshoz kizárólag a kurkumin-kiegészítőkre támaszkodnak, aligha fognak gyors, látható eredményt elérni. A napi testmozgás és a sport szintén növeli az anyagcserét, és a kurkumin is támogathatja őket. A legjobb, ha napi kurkumafogyasztását beépíti az egészséges életmód szokásaiba, és kiváló minőségű, magas kurkumin tartalmú étrend-kiegészítő kapszulákkal és piperinnel egészíti ki.

Biztonságos és kockázatmentes lenyelés

A különféle aktív összetevőket tartalmazó szintetikus készítményektől eltérően, amelyek segítenek a fogyásban, a kurkuma nem rendelkezik mellékhatásokkal, és használata teljesen biztonságos. A kurkuma aligha lehet túladagolni még a kereskedelemben kapható kapszulák használatával is. Még a napi 8 gramm kurkurmin bevitele is 3 hónapon keresztül legfeljebb enyhe gyomor-bélrendszeri mellékhatásokhoz vezet. Természetesen mindig vannak olyan emberek, akik intoleránsak bizonyos ételekkel, gyakran a borssal szemben is. Ha epehólyagproblémái vannak, kerülje a túl sok kurkumát. Alapvetően a betegségben szenvedőknek beszélniük kell orvosukkal a bevitelről.

Legyen óvatos a szolgáltató kiválasztásakor!

Az étrend-kiegészítőket semmilyen orvosi jóváhagyás és ellenőrzés nem terheli. Annak érdekében, hogy ne veszélyeztesse egészségét, feltétlenül találjon olyan gyártót, amelyben megbízhat. Szinte minden nap új szolgáltatók jelennek meg az Amazon és társai között, mint a gombák. Sokat ígérnek és kétes minőséget kínálnak dömpingáron. De biztosnak kell lenned abban, hogy a termék segít és nem árt neked, mert ez a tested, és csak te rendelkezel.

Tippünk:
Mindig nézze meg a gyártó weboldalát, ne támaszkodjon tiszta „Amazon-állításokra/képekre”. Ezeket bármikor megváltoztathatja és eltávolíthatja, így nincs igénye az Amazon vagy egy olyan gyártó ellen, aki nem áll rendelkezésre. Sok szolgáltatónak csak tiszta üzlete van, alacsonyabb szintű weboldala van, vagy egyáltalán nincs weboldala. Tartson távol az ilyen ajánlatoktól!
A gyártó honlapjának átfogó információkat kell tartalmaznia a szállítóról, termékeikről, alapanyagaikról és gyártásukról. Minden laboratóriumi tételhez teljes laboratóriumi eredményeknek kell rendelkezésre állniuk, nem csupán összefoglalónak. Nem lehet névtelen internetes cég, de személyes kapcsolattartási lehetőségeket kell megadni, például e-mailt és mindenekelőtt a telefont. Minden kérdésre gyorsan, megbízhatóan és hitelesen kell válaszolni.

A feltűnően alacsony áraknak vagy a csomagolás méretének általában oka van. A minőségnek megvan az ára! Bízzon a józan eszében.

Ejaz, A., Wu, D., Kwan, P.W., Meydani, M. 2009. A kurkumin gátló hatása az angiogenezisre és az elhízásra 3T3-L1 adipocytákban és egerekben. Journal of Nutrition. 139: 919-925

Bradford, P. G. (2013), Kurkumin és elhízás. BioFactors, 39: 78-87. doi: 10.1002/biof.1074

X1 ventilátor, Zhang C, Liu DB, Yan J, Liang HP. (2013) A kurkumin klinikai alkalmazásai: jelenlegi állapot és jövő.

A kurkuma oleorezin (fő komponens 79% -85% kurkumin F344/N patkányokban és B6C3F1 egerekben (takarmányvizsgálatok) toxikológiai és karcinogenezis vizsgálata (Takarmányvizsgálatok). 427. számú műszaki jelentéssorozat (1993), NIH 93-3158.

Minden a kurkumáról

• kurkuma
• A kurkuma megvásárlása egyszerűvé vált
• Adagolás és alkalmazás
• Segítség az emésztési problémák kezelésében
• Rákok és Kurkuma
• Segítség a cukorbetegségben
• Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő
• Segítsen az ízületi gyulladásban
• Alacsonyabb koleszterinszint
• Az epe és a máj terápiája
• Alzheimer-kór és kurkuma
• Anyagcsere és fogyás
• Méregtelenítés: Méregtelenítés kurkumával
• Bőrbetegségek kezelése
• Szépség a bőr és a haj számára
• Egészséges, fehér fogak
• Tudományos tanulmányok
• Természetes antibiotikum
• Depresszió és depressziós hangulatok
• Kurkumin szívbetegség esetén
• Kurkuma receptek
• Kurkuma az ájurvéda
• Gyors izomregeneráció
• Gyömbér - értékes erő a természettől
• OPC - verhetetlen univerzális egészség
• Blog

Jegyzet:
Az itt bemutatott tartalom semleges információként szolgál, és nem jelent ajánlást vagy alkalmazást a leírt tápanyagok, gyógyszerek, gyógymódok, módszerek vagy kezelések vonatkozásában. Sürgősen javasoljuk, hogy tekintse át az ezen a weboldalon és a megvásárolt termékek csomagolásán található összes használati és figyelmeztetést. szigorúan be kell tartani. Nem garantálható az információk helyessége, teljessége, aktualitása vagy egyensúlya. A tartalom semmiképpen sem helyettesíti az orvos vagy gyógyszerész szakmai tanácsát, és nem szolgálhat alapul a saját diagnózisaihoz és cselekedeteihez. Nem vagyunk felelősek az itt bemutatott tartalom okozta kellemetlenségekért vagy károkért.

---