A kutatók megtalálták az örökké karcsú emberek titkát

megtalálták

A New York-i Cornell Egyetem kutatói felfedezték a karcsú emberek titkát.

Ez csak igazságtalan: sok ember ehet, amit akar, és csak nem hízik. Mások viszont kerekebbé válnak egy darab csokoládétorta láttán.

Az étkezési szokásokat megvizsgáltuk

A New York-i "Cornell Egyetem" kutatói most egy tanulmány során megvizsgálták ezt az ügyet. Meglepő eredménnyel: A természetesen karcsúak is tesznek valamit azért, hogy vékonyak legyenek. Nem azért, mert muszáj. De sokkal többet, mert élvezik.

A tanulmányhoz Anna-Leena Vuorinen csapata 852 férfit és nőt vizsgált meg. Az állítólagosan áldottak étkezési szokásait összehasonlították azokkal, akik rendszeresen fogyókúráznak, hogy vékonyak legyenek.

A varázsszó a következetesség

Gyorsan kiderült: A természetesen soványaknak megvan a saját táplálkozási stratégiájuk. A varázsszó: következetesség. A karcsú résztvevők nagy jelentőséget tulajdonítanak a minőségnek. Nagyon sok kiváló minőségű és könnyű ételt esznek. Kerülik a gyorsételeket és a cukros italokat, és sokat főznek maguk is.

Anna-Leena Vuorinen ebből arra a következtetésre jut, hogy az étrendnek nem szabad bizonyos ételek betiltására összpontosítania. Inkább azoknak, akik rendszeresen diétáznak, tudatosabban kell enniük.