A láb vagy a lábgomba mikózisa
A Tinea Pedis egy gombás fertőzés, amely a talp talpát és a lábujjak közötti bőrt egyaránt érinti. Gyakran "sportoló láb" néven található, mert leggyakrabban az 1 sportolóknál található meg .
Az európaiak körülbelül egyharmada szenved Tinea Pedis 2-től (lábgomba).
A sportolók vannak leginkább kitéve, mert szinte naponta úszómedencéket, öltözőket vagy más nyilvános tereket használnak. Ezenkívül a megerőltetés és a sport miatt a körmök és a talp súlyosan károsodhat 3. A gombák könnyen behatolhatnak, ha vágások vagy karcolások vannak a bőrön. Az intenzív fizikai aktivitás a cipő nedvességét és túlzott izzadását is okozhatja, tökéletes környezetet teremtve a gombák növekedéséhez 3. Azok, akik balett- vagy teljesítménytornával foglalkoznak, annál inkább hajlamosak, mert nem viselnek védőcipőt.
Az első tünetektől kezdve járjon el
Annak ellenére, hogy a lábgomba elterjedt és gyakori, a biztonsági óvintézkedések betartása nagyon fontos. A láb mycosis helyi kényelmetlenséget okoz, és kellemetlen megjelenése van. Könnyen átterjedhet a test más területeire is, ha nem kezelik megfelelően 3 .
A bőrön kezdődő gombás fertőzés gyorsan átterjedhet a körmökre, ami megnehezíti a kezelést. A körmök egyes gombás fertőzései 12-18 hónapig tartó kezelést igényelhetnek a teljes gyógyulásig, mivel a köröm nagyon lassan növekszik, és visszafordíthatatlan következményekkel járhat 4. A láb mikózisa az esetek 30 - 59% -ában társul a köröm gombás fertőzésével (onychomycosis) 3 .
Amint egyre többen tudatosítják a testmozgás és a sportolás fontosságát, alapvető fontosságú a lábuk egészségének megőrzése.
Vigyázzon a könnyebb sérülésekre
Ha edzés közben kisebb sérüléseket vagy karcolásokat észlel a talpán vagy a lábán, kezelje őket megfelelően, és hagyjon időt a gyógyulásra. A gombák nem hatolhatnak be az egészséges bőrbe, de annak bármilyen károsodása átjáró lehet 5 .
Változtassa meg a cipőjét
Győződjön meg arról, hogy tornacipője megfelelő méretű, kényelmes és engedi-e a bőr lélegezni. Rendszeresen mossa őket, és ha lehetséges, ajánlott egynél több cipő használata, hogy felváltva használhassa őket. Kerülje el mások cipőinek kölcsönzését, különösen a sportcipőket 1 .
Tartsa be a megfelelő higiéniát
A fizikai aktivitás után mossa meg a lábát, és jól szárítsa meg, ragaszkodva a lábujjak közötti területekhez. Mindig hordjon közös szandált vagy papucsot nyilvános helyeken, például úszómedencékben vagy öltözőkben 6 .
Hintőpor
Ha a sport előtt talkumot használ a talp teljes felületén, száraz marad a lába, és megvédheti a gombától 6. Legyen aktív és pihenjen. Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket, és védje meg a lábát a gombás fertőzésektől.