A lábaim nyújtózkodva tónusosak és soványak lesznek (lefogy, izmok fogynak)
Izmosabbak a lábaim, és olvastam, hogy kinyújtva szorosabbá és karcsúbbá teszik őket. Ez helyes.
2 válasz
Kicsit veszít, igen. De a hatás most nem olyan szélsőséges. Ez az oka annak is, hogy a balerináknak nem feltétlenül van vastag lába, bár a sportoláshoz sok erőre van szükség a lábában.
Szia Mona! Ez nem működik. Ha bizonyos edzésen keresztül vannak izmaid, akkor edzés nélkül visszafejlődnek. A Times minden jót elolvasott.
hasonló kérdések
Körülbelül mennyi időbe telik, amíg így kinyújthatja a lábát? Milyen gyakorlatokat kell elvégeznem, hogy így tudjam nyújtani őket ?
Tényleg vékony lábakkal kell rendelkeznie a nadrág viseléséhez? Karcsú vagyok (51 kg), de természetesen, vagy inkább, nagyon erős lábakat örököltem apámtól. Nem válnak karcsúbbá, noha a testem többi része nem zsír vagy semmi. És nagyon szeretek nadrágot viselni, mert annyira kényelmesnek tartom őket, és mert nem szeretek meztelenül mutatni a lábam, mert olyan erősek. Szerintem a leggings mindig jó alternatíva. És fekete nadrágban azt hiszem, hogy a lábam is karcsúbbnak tűnik. Viselhetem még? Vagy tényleg csak ezeknek a nagyon sovány, nagyon vékony modelllábú lányoknak kell viselniük a nadrágot?
Tudom, hogy az olyan sportok, mint a görkorcsolya vagy a kocogás, megfeszítik a lábad, de nem vékonyak, a sportban nem fogysz, izmokat építesz és vastagabb lesz a lábad. Tud valaki olyan sportot, amely karcsú lábakat csinál?
Melyik sportág a legjobb a lábam edzéséhez, hogy egy kicsit karcsúbbak legyenek? köszönöm
Tehát vékonyabb lábakat szeretnék, a combom karcsúbb és az alsó lábam. Mi segít? Ugorj kötéllel és étkezz egészségesen?
A vádlijaim meglehetősen bolyhosak, és az összes lábedzést inkább a combokra és a fenékre koncentrálom. Vannak olyan gyakorlatok, amelyek alkalmasak a borjak számára? Hallottam az interneten a megfeszített borjakról (amit súly nélkül csinálnék), de attól tartok, hogy ez a testépítők lábát adja, csak azt akarom, hogy a borjaim szilárdabbak legyenek. Nem akarom, hogy vastagabbak vagy vékonyabbak vagy rendkívül izmosak legyenek.
Furcsán hangzik, tudom. De mivel futással elég jó állapotba kerültem (kb. 3x/hét kb. 3/4 óra), és most már majdnem elégedett vagyok, de a lábam még mindig túl kövér, ez a kérdés jut eszembe. Lehetséges, hogy a futás csak erősebbé teszi a lábadat és nem karcsúbb? Vagy csak nem szerencsés vagyok, mert hosszabb ideig tart. Én vagyok a klasszikus körte típus. Félre: ha kiderül, hogy a lábam futása általában feszesebb, mint karcsúbb, akkor úgyis folytatom a futást;)
Körülbelül 4 hónapja járok edzőterembe. Rendszeresen járok, és jól betartom az edzéstervemet. Tulajdonképpen nem csak szerelni akartam, hanem fogyni is.
A fogyás valahogy egyáltalán nem működik, bár az étrendemre is figyelek. Érdekes módon a gyomrom egyre nagyobb, míg a lábam feszesebbé válik. Ezt nagyon tisztán mondhatom a nadrágomban. De már az egész testemet edzem. Tehát a gyomrom és fitnesz edzés is (stepper és bicikli).
Mi a baj a hasammal? Hogy tudom ezt megúszni?
P. S.: Az a tény, hogy nem fogyok, valószínűleg az izomépítéssel magyarázható, hanem a gyomorral.
Hallottam, hogy nyomja meg a nyelvét a száj tetején, és ezt tegye 10 másodpercig naponta néhányszor, és minden ismét szoros, és egy kettős áll is eltűnik, ha nem erős. Azt hiszem, igazából nincs sok zsírom, inkább vízvisszatartásom és enyhe szilárdságvesztésem van, a 30-as éveim közepén járok, de amikor ezt a gyakorlatot végzem, az a terület, amely állítólag karcsúbb és szilárdabb lesz, "hangsúlyosabbá" válik nála. ívek előre, amikor a nyelv a nyakához nyomja a "gyökerét". Segít-e a gyakorlat egyébként, vagy éppen ennek az ellenkezőjét okozza, így ezt a részt még vastagabban nézzük. Ismer egyéb gyakorlatot vagy módot az áll/nyak területének meghúzására?
Holnap meghívnak egy üzleti bulira. Sokat ettem az elmúlt napokban, és azt veszem észre, hogy a gyomrom és a lábam teljesen megdagadt. Hogy a ruhám holnapra passzoljon, gondoltam holnap szaunázni. Sokan azt mondták, hogy néhány órára karcsúbbnak tűnik, mert sokat izzad és rengeteg vizet veszít a testéből. Aztán csak azt olvastam, hogy a szaunázásnál a lábad megduzzadhat és megduzzadhat a hőtől. Mi van most? Vesztem-e a vizet, vagy megdagadok-e? Holnap megyek először szaunába. Előre is köszönöm:)
Nem tudom, hogy veled is így van-e, de állva feszes, kemény és szilárd a lábam . puhán és ingatagul ülni . kövérnek tűnik
Tehát a lábam kissé kövér, a barátnőm pedig azt mondta, hogy a kocogás és a kerékpározás karcsúvá teheti a lábát. Tudom, hogy a test egyik részén nem lehet kifejezetten fogyni, de néhány kilóval kevesebb sem ártott a gyomromnak. Igaz-e a barátom állítása?
vagy legfeljebb karcsúbbá válik, de körte marad. Olyan karcsúbb körte
Ha a felsőtest vékony, a csípő széles és a lábak is vékonyak