Komló Sokoldalú, nyugtató hatású gyógynövény
A frissen szedett komlótobozok tele vannak egészséges keserű anyagokkal. c) Volodimir Szevcsuk/Fotolia
"Komló és maláta: Isten érti" - egyetértünk! Mivel különösen a komló nem csak sörfőzésre alkalmas, hanem ősi gyógynövény is. Megmondjuk, hogy a komló mely egészséges összetevői vannak, és hogyan alkalmazhatók például az alvászavarok és az ideges nyugtalanság enyhítésére.
Botanikai szempontból az igazi komló (Humulus lupulus) a kender családjába tartozik - de ne aggódjon: a kannabissal ellentétben ez a növény nem mámorító. Kivéve persze, ha túl sok alkoholtartalmú sört iszol, amihez egyébként a komlótermés mintegy 95 százalékát felhasználják.
De a Gyógynövény a komló fontos szerepet játszik - nem ok nélkül választották a „zöld aranyat” az Év Gyógynövényének 2007-re.
A komló olyan egészséges
Sörfőzés és gyógyászati célokból is csak a női virágzatok fontosak. A nőstényben Komlótobozok vannak olyan mirigyek, amelyek speciális gyantákat és illóolajokat választanak el. Ez viszont sok értékes anyagot tartalmaz.
A komlógyanta másodlagos növényi anyagokat tartalmaz, amelyek megvédik a növényt például az UV sugárzástól vagy a ragadozóktól. Emberben az összetevők pozitív hatással lehetnek az egészségre. Úgynevezett Polifenolok és Flavonoidok megteheti Gátolja a baktériumok szaporodását vagy akár megöli őket. De ők is támogatják ezt Szív-és érrendszer, mert például kiszélesítik az ereket és így megakadályozzák a trombózist.
A komló védő hatással van a sejtekre
Ezenkívül ezek a másodlagos növényi anyagok az sejtvédő antioxidánsok, ezzel megelőzhető a rák. Ez a sejtkárosító szabad gyökök * semlegesítésével és az immunrendszer támogatásával működik.
* A szabad gyökök instabil, "ragadozó" oxigénvegyületek, amelyek károsíthatják testsejtjeinket. Az immunrendszer általában képes helyreállítani a törött sejteket, de túl sok közülük képes elborítani. Az eredmény: A sérült sejtek szaporodnak, és rák alakulhat ki.
Gyógynövény keserű anyagokkal
A nőstény növények gyantájában nagy az aránya a keserű anyagoknak (beleértve az alfa- és a béta-lupulinsavat), amelyek antibakteriális Törvény. Rendkívül fontosak a sörfőzés szempontjából, mivel elpusztítják a sörben lévő baktériumokat és egyéb csírákat, és tovább tartják.
De harcolhatnak az emberi test kórokozóival is. Különleges az is, hogy ők nyugtató tulajdonságai van. Eddig a tudósoknak nem sikerült pontosan kideríteni, miért van ez.
A keserű anyagok is Enyhítse a görcsöket és Gátolja a gyulladást: Gátolják a fájdalom hírvivő anyagok felszabadulását, és ezáltal megakadályozzák őket abban is, hogy (túl) stimulálják a test fájdalom receptorait.
A komló alkalmazási területei
A komlót elsősorban gyomor-bélrendszeri panaszok és alvászavarok esetén alkalmazzák. Vannak szárított komlótobozok, de olyan termékek is, mint a komlókivonatból készült tinktúrák, tabletták vagy kapszulák.
Használja a komlót gyógynövényes alvássegítőként
A komlóban lévő keserű anyagok nyugtatóan hatnak, ami segít ellazulni és gyorsabban elalszik tud. Továbbá a Alvás minősége maga bizonyíthatóan javulhat a komlóval. Erre alkalmasak mind a teák, mind a komlóval ellátott gyógynövényes gyógyszerek. Ez utóbbit gyakran valeriannal kínálják, ami szintén megnyugtató.
Komló tea és fürdők
Házi komló tea esetén egyszerűen adjunk hozzá egy-két teáskanál szárított és összetört komlótobozokat forrásban lévő vízzel leforrázzuk és körülbelül tíz percig állni hagyjuk; majd leszűrjük. Ha az íze túl keserű az Ön számára, használhat kész teákat is - ezeket általában gyümölcsökkel vagy virágokkal keverik.
A alkalmas külső használatra Komplett fürdő komló kivonattal közvetlenül lefekvés előtt, vagy egy speciális komlópárna az ágyhoz.
A komlónak itt is pozitív hatása van:
- Gyomorgörcsök
- Étvágytalanság
- lomha emésztés
- Az ösztrogénhiány okozta menopauzás tünetek (a komló az ösztrogénhez hasonló növényi anyagokat tartalmaz)
- Szorongás és szorongás
Használati útmutató
A növényi hormonok miatt a terhes vagy szoptató nők, csecsemők és kisgyermekek nem használhatnak komlótermékeket. A komlópárnák viszont nem jelentenek problémát.
Kerülje a közvetlen érintkezést a friss komlótobokkal. Ellenkező esetben az ún Komlószedő betegség amely allergiás reakciókban nyilvánul meg, például kiütés vagy fejfájás.
Még akkor is, ha a mai napig nem ismertek súlyos mellékhatások, a komló (készítmények) szedése előtt mindig használja a komlót Háziorvos látogatott meg akarat. Ez különösen fontos a más gyógyszerekkel való kölcsönhatások kizárása érdekében.
... és mi van a sörrel?
Aki szeret egy sört élvezni, aligha indokolhatja fogyasztását egészséges komlóval: sok értékes keserű anyag veszik el a sörfőzés során. Még mindig elakadt a sörben - főleg a hoppy típusú sör Pils - néhány egészséges komlóanyag, valamint különféle vitaminok és ásványi anyagok.
Az alkoholtartalom miatt a sörnek lennie kell csak kis mennyiségben részegnek lenni. A DGE (német táplálkozási társaság) legfeljebb két kis poharat javasol a férfiak számára, és legfeljebb egy kis pohár sört ajánl a nők számára. Alternatív megoldás az alkoholmentes sör: Nem csak a tipikusan keserű íze van, hanem a fontos ásványi anyagok izotóniás, nagyon jó összetétele is.